?　　 高血壓 患者要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物， 多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒激動(dòng)，戒煙酒，適當(dāng)鍛煉，多多休息。高血壓應(yīng)多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。苦瓜、洋蔥、芹菜、玉米、海帶、黑木耳等等都有降壓的效果。

　　那么，高血壓可以吃烏靈膠囊嗎？烏靈膠囊除濕鎮(zhèn)驚，利小便，補(bǔ)心腎，用于治療失眠、心悸、吐血、產(chǎn)后和術(shù)后失血等，能明顯改善各種記憶障礙，具有益智健腦功效。藥理研究表明，烏靈菌粉在多種生理成分作用下，能改善腦組織對(duì)興奮神經(jīng)遞質(zhì)谷氨酸和抑制性神經(jīng)遞質(zhì)γ-氨基丁酸(GABA)的通透性，保護(hù)和提高大腦的生理功能，增強(qiáng)谷氨酸脫羧酶(GAD)的活性，使GABA合成增加，并提高其受體活性，發(fā)揮鎮(zhèn)靜安眠作用 。

　　同時(shí)，小鼠實(shí)驗(yàn)顯示，在戊巴比妥協(xié)同作用下，明顯縮短睡眠誘導(dǎo)時(shí)間，增強(qiáng)中樞鎮(zhèn)靜作用，并拮抗腦內(nèi)多巴胺神經(jīng)系統(tǒng)的異常興奮，從而保持正常的運(yùn)動(dòng)功能和精神活動(dòng)，具有標(biāo)本兼治作用。而有高血壓、心臟病、 糖尿病 、肝病、 腎病 等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在 醫(yī)師 指導(dǎo)下服用。

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