佝僂病，是嬰幼兒時期常見的一種慢性營養不良性 疾病 ，大多是由于身體內維生素D缺乏引起鈣磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病。東方膳食結構以谷物和蔬菜為主，維生素D含量不高，決定了中國媽媽的母乳中缺乏維生素D，再加上寶寶的胃腸道功能發育不完善，營養物質容易流失，這就導致中國寶寶更容易缺乏維生素D。為此，維生素D補充劑的選擇也成為家長們熱議的一大話題。目前，市面上的維生素D補充劑主要分為膳食型魚肝油和維生素AD滴劑。那么，膳食型魚肝油和維生素AD滴劑到底什么有不同呢？

　　膳食型魚肝油是從天然食物中提取的，營養豐富，容易吸收和代謝；而從嚴格意義上說，AD滴劑不能稱為“魚肝油”，而是“人工合成的維生素AD油”；

　　膳食型魚肝油，劑量安全，可作為寶寶日常膳食的補充，適合每日食用。有家長擔心膳食補充型魚肝油劑量較少，不足以滿足寶寶日常所需。中山大學公共衛生學院營養系教授蘇宜香指出，根據《中國居民膳食指南》，1～10歲孩子維生素D的每日推薦攝入量為400國際單位，以金奇仕鱈魚肝油為例，其每粒維生素D含量為300國際單位，適合日常膳食補充；剩下的100國際單位的差額可以通過正常的膳食和太陽光中獲得。 而AD滴劑是按照藥用劑量配制的，劑量很高，以 伊可新維生素AD滴劑 膠囊（1歲以上使用)為例，每粒含維生素D達3700單位。

　　膳食型魚肝油主要幫助促進鈣吸收，預防佝僂病；而AD滴劑屬于治療型滿劑量配制，用于主治佝僂病、軟骨病等。

　　膳食型魚肝油可作為寶寶日常膳食的補充，適合每日食用；而AD滴劑則用于患病寶寶治療期使用，不適合長期補充。

　　由此可見，膳食型魚肝油更適合寶寶日常食用，而對于患病寶寶則要根據 醫生 指引選擇藥用型維生素AD滴劑。需要特別注意的是：家長切忌以為補充了魚肝油就可以一勞永逸。預防佝僂病，除了要補充維生素D，曬太陽更是必不可少。上午10點左右，下午5點左右為最佳曬太陽時間，每天應保持1-2小時，盡量讓臉、手臂和腳裸露在外面。此外，寶寶 健康 還需要配合合理的膳食、健康的護理與生活習慣等方面，一樣不可少。