魚(yú)肝油、魚(yú)油、維生素AD滴劑傻傻分不清！

　　很多人就買(mǎi)肝油給寶寶吃。還有些人認(rèn)為天天吃容易導(dǎo)致寶寶中毒，還有人認(rèn)為曬了太陽(yáng)就不需要再吃魚(yú)肝油了。

　　堅(jiān)持粗養(yǎng)的家長(zhǎng)甚至?xí)f(shuō)：“以前的孩子什么都沒(méi)有補(bǔ)，不也照樣長(zhǎng)得很好嗎？”

　　魚(yú)肝油、魚(yú)油、維D、AD滴劑到底哪個(gè)補(bǔ)充哪個(gè)，你分的清嗎？

　　伊可新對(duì)大家來(lái)說(shuō)很熟悉吧，很多媽媽都給寶寶吃過(guò)。很多人都把這類D滴劑產(chǎn)品叫做魚(yú)肝油，包括我們自己在內(nèi)，很多人習(xí)慣的下意識(shí)叫法，用來(lái)跟純VD區(qū)隔。

　　雖然我們習(xí)慣將這類產(chǎn)品都叫魚(yú)肝油，其實(shí)維生素AD滴劑和魚(yú)肝油有著非常大的差別。

　　魚(yú)肝油：從鯊魚(yú)、鱈魚(yú)等的肝臟中提煉出來(lái)的脂肪油。富含維生素A和維生素D。

　　魚(yú)油：魚(yú)油是提取魚(yú)體內(nèi)全部油的一個(gè)統(tǒng)稱，其中包括了體油、肝油和腦油，從魚(yú)類脂肪中提取的油脂。富含ω-3系多不飽和脂肪酸（和EPA）。

　　維生素AD滴劑：維生素A和維生素D，加魚(yú)肝油或精煉食用油溶解并調(diào)制濃度后制成。

　　由此可見(jiàn)，伊可新是“精制植物油”+VD+VA，這類維生素AD滴劑，其實(shí)跟魚(yú)和魚(yú)肝沒(méi)有半毛錢(qián)關(guān)系，雖然我們經(jīng)常叫它魚(yú)肝油。

　　因?yàn)榫S生素A能幫助維持正常，還具有保護(hù)上皮細(xì)胞完整性的功能，幫助機(jī)體組織的生長(zhǎng)發(fā)育、對(duì)小兒呼吸道黏膜 有保護(hù)作用，并增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能等。缺乏維生素A會(huì)增加夜盲癥和病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)。

　　維生素D能促使小腸黏膜對(duì)食物中鈣、磷的吸收，促使腎小管對(duì)鈣、磷的重吸收，并促使血液中鈣向轉(zhuǎn)移和沉積，以利骨骼生長(zhǎng)。維生素D攝入不足會(huì)引起缺鈣。

　　一般來(lái)說(shuō)新生兒在出生后2周應(yīng)預(yù)防性補(bǔ)充維生素AD制劑，若要增加補(bǔ)充量，需遵醫(yī)囑。

　　在我國(guó)，根據(jù)《中國(guó)國(guó)家處方集（ 兒童 版）》，嬰幼兒的維生素AD指導(dǎo)劑量為：維生素A 1500-2000國(guó)際單位，維生素D 400-800國(guó)際單位，根據(jù)中國(guó)居民膳食指南，0-3歲的寶寶維生素D每天400國(guó)際單位，維生素A每天1000國(guó)際單位。每日按照這個(gè)劑量補(bǔ)充，是安全、有效的。

　　一般正常來(lái)說(shuō)，選擇正規(guī)產(chǎn)品，根據(jù)國(guó)家膳食指標(biāo)來(lái)補(bǔ)充是不會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題，但是在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上，有個(gè)概念叫可耐受最高攝入量（tolerable upper intake level，UL），指某種營(yíng)養(yǎng)素只要不超過(guò)這個(gè)水平，就幾乎不會(huì)造成副作用。

　　之前網(wǎng)上關(guān)于伊可新維生素AD含量超標(biāo)等新聞到處可見(jiàn)。一粒伊可新中有多少維生素A呢？1歲以內(nèi)的制劑中含有1500 IU，1歲以上的制劑中含有2000 IU。

　　膠囊中的東西很難徹底擠出來(lái)，在喂養(yǎng)的過(guò)程中還有一些損耗，所以實(shí)際攝入的沒(méi)有那么多，更提不上中毒啦。如果真的很擔(dān)心，建議遵醫(yī)囑服用純制劑。

　　美國(guó) 兒科 學(xué)會(huì)建議：所有的寶寶（包括寶寶）每日都應(yīng)該補(bǔ)充400 IU VD?，F(xiàn)在市面上的乳制品基本都添加了維生素D,純的寶寶（每日奶量達(dá)到1000ml），奶粉中的維D就足夠了。

　　如果經(jīng) 醫(yī)生 診斷為維生素A或D缺乏癥，則應(yīng)該遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的大劑量補(bǔ)充治療，千萬(wàn)不要自作主張不給孩子治療哈。

　　魚(yú)油是提取魚(yú)體內(nèi)全部油的一個(gè)統(tǒng)稱，其中包括了體油、肝油和腦油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、類脂、脂溶性維生素以及降解物等。

　　魚(yú)油可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎、老年癡呆癥、降低血脂等作用，能降低人體血液中膽固醇和甘油三酯，可防止血管中樣硬化斑塊形成，并且通過(guò)影響體內(nèi)其他物質(zhì)代謝而阻礙血小板凝聚，防止血栓形成致病。

　　支持方認(rèn)為，魚(yú)油中富含的DHA，是多不飽和脂肪酸家族的重要成分，是大腦皮層和視網(wǎng)膜的重要組成成分，對(duì)胎兒和嬰幼兒的大腦發(fā)育及視力發(fā)育至關(guān)重要。所以，補(bǔ)充可以促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育。

　　反對(duì)方認(rèn)為：深海魚(yú)油清理血管壁垃圾，但是 小孩 子由于血管壁垃圾較少甚至沒(méi)有，反而會(huì)刺激血管壁出現(xiàn)損傷，所以兒童不能服用。

　　另外，現(xiàn)在大氣污染、水污染嚴(yán)重，根據(jù)美國(guó)科學(xué)家的多年監(jiān)測(cè)和研究，海洋魚(yú)類含有大量的甲基汞，有可能會(huì)損傷兒童的神經(jīng)系統(tǒng)。

　　尤其是鯊魚(yú)和鯨魚(yú)的魚(yú)油兒童是絕對(duì)不可以吃的，因?yàn)樗鼈兊墓扛哂谄渌Ｑ篝~(yú)類。

　　到底能不能吃呢，目前也沒(méi)有個(gè)定論。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，魚(yú)油之所以對(duì)兒童好，是因?yàn)槠渲懈缓腄HA對(duì)兒童腦部發(fā)育很有幫助。

　　想給寶寶補(bǔ)充DHA但又害怕魚(yú)油帶來(lái)的負(fù)面影響，另外一種方法就是：用DHA補(bǔ)充劑來(lái)替代魚(yú)油產(chǎn)品。

　　看到這里，大家是不是對(duì)魚(yú)肝油，魚(yú)油，維他命D，維他命AD劑的區(qū)別已經(jīng)有了一個(gè)比較詳盡的了解了呢？

　　1.維他命A和D是每個(gè)寶寶都應(yīng)該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素，補(bǔ)充維他命A和D可以通過(guò)魚(yú)肝油，也可以通過(guò)專門(mén)的維他命AD補(bǔ)充劑來(lái)實(shí)現(xiàn)。

　　2.關(guān)于魚(yú)油兒童應(yīng)該不應(yīng)該服用說(shuō)法不一，擔(dān)心的家長(zhǎng)可以用DHA補(bǔ)充劑來(lái)替代魚(yú)油。

　　3.兒童不易缺鈣易缺D！缺少維他命D是兒童缺鈣的主要原因之一。所以，每位家長(zhǎng)都應(yīng)該注意給孩子及時(shí)補(bǔ)充維他命D！或者選用含有維他命和D的鈣劑補(bǔ)充品，達(dá)到最好的效果。