?　　現在很多人有點感冒發燒，或者有些疲勞的時候就會把 維生素C泡騰片 放一片在杯中，在氣泡的跳動中逐漸出汗，緩解疲勞和發熱，有些人甚至把這當成一種習慣。那么，維生素c泡騰片可以每天吃嗎？

　　維生素C泡騰片是用維生素C、淀粉及食用香精制成，每片含維生素C1000毫克。要是長期大量服用，由于人體的生理調節作用已適應了高濃度的維生素C，一旦停服，除出現晨起牙齦出血，重則出現皮下瘀斑等癥狀。

　　大劑量的維生素C在體內被分解成的最終產物為草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結石。再者，高濃度的維生素C使尿液酸度增高，在結石的形成中也起到了推波助瀾的作用。還能促進動脈硬化，且服用維生素C的劑量越大，動脈壁增厚的速度越快。

　　至于，維生素c泡騰片可以每天吃嗎？一般說來，每日30毫克即可滿足代謝之需求，100毫克已是藥理劑量，感冒時服用維生素C泡騰片也是一日一次，3~5天為宜，最好不要長期服用。

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