?　　生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。那么，使用 維生素E軟膠囊 的注意事項是什么呢

　　天然維生素E(Vitamin E)是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機 溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。

　　天然維生素E軟膠囊 保健 食品，不能替代藥物。

　　1)維生素E是脂溶性維生素，服用維生素E時注意保證每日膳食中脂肪的適量攝入。

　　2)維生素E不宜同時和維生素K、 洋地黃或改善脂肪代謝的藥物一起服用。

　　3)本品在規定儲藏條件下可能出現的粘連現象，不影響產品質量。

　　4) 兒童 、 高血壓 病患者、服用抗凝血劑(如丙酮香豆素鈉或者丙酮芐羥香豆素)患者請先咨詢 醫生 再服用本品;青少年不可大量食用。

　　6)服用硫酸亞鐵的人同時服用維生素E請間隔至少八小時。

　　7)飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，少食多餐，吃飯定時定量，不暴飲暴食。富含維生素E的食物有：麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、添加營養素的面粉、全麥、未精制的谷類制品、蛋等。戒煙限酒。

　　8)經常進行體育鍛煉，尤其是有氧運動，如散步、騎車、慢跑等;規律作息，保證充足睡眠。