1.吸熱氣。“普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈。吸熱氣的效果很不錯。”將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會輕很多。“也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對 兒童 感冒效果特別好。”

　　2.喝熱飲。熱飲的效果很神奇。一項研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多 醫(yī)生 建議喝加蜜（殺菌）、姜（消炎）熱水和鮮檸檬汁。

　　3.會保暖。“說到預防感冒，還是老太太說得對，保暖很重要。” 鼻孔凍著了、體溫下降，免疫系統(tǒng)功能就會下降。

　　4.多休息。休息一兩天比較好。她說：“要聽身體的話，因為只有睡眠才能讓人體得到修復。”“只要引發(fā)炎癥的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。”

　　1、風熱型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點。治療應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。

　　2、時行感冒：病人的癥狀與風熱感冒的癥狀相似。但時行感冒病人較風熱感冒病人的癥狀重。病人可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。治療應(yīng)以清熱解毒、疏風透表為主。病人可選用香雪抗病毒口服液、防風通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。如果時行感冒的病人單用銀翹解毒片、強力銀翹片、夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療，則療效較差。

　　1、水性：分泌物稀薄，透明似清水，為血管滲出液與黏液混合物，內(nèi)含脫落的上皮細胞、白細胞、少量紅細胞和黏蛋白。見于血管舒縮性 鼻炎 、過敏性鼻炎和急性鼻炎的早期。

　　2、黏液性：分泌物黏稠，透明似清水樣，內(nèi)含多量粘蛋白。正常人鼻腔遇冷刺激或感情沖動時，經(jīng)反射作用可分泌大量黏液。常見于慢性單純性鼻炎。

　　3、黏液膿性：系黏液和膿液的混合物。見于急性鼻炎的恢復期，慢性鼻竇炎。

　　4、膿性：多見于炎癥侵及骨質(zhì)，如上頜骨骨髓炎、齒源性上頜竇炎、鼻腔異物及惡性 腫瘤 部分壞死，均伴有不同程度的惡臭、糞臭等黃綠色的分泌物。干酪性鼻炎和鼻竇炎則經(jīng)常排出豆渣樣物質(zhì)，并有臭味。

　　5、血性：分泌物帶血或血性分泌物可見于鼻腔異物、鼻石、霉菌性鼻竇炎，也是鼻部惡性腫瘤的早期癥狀。

　　檢查：

　　1、鼻腔一般檢查：注意鼻腔黏膜色澤、鼻甲、鼻道、嗅溝等情況。急性鼻炎時膜急性充血，伴水腫，鼻道有清水樣、黏液性、膿性分泌物。慢性鼻炎，黏膜暗紅、腫脹，鼻道有黏涕。變態(tài)反應(yīng)性鼻炎、血管運動性鼻炎，鼻黏膜蒼白略帶紫灰色。急、慢性鼻竇炎，中鼻道及嗅溝有膿液。

　　2、鼻及鼻竇內(nèi)鏡檢查：鼻腔的前鼻鏡或后鼻鏡的常規(guī)檢查，對鼻腔的檢查范圍都很有限。鼻內(nèi)許多重要部位，如各鼻竇的開口都是位于狹窄、隱蔽的溝或窩內(nèi)無法直視，給病情判斷和臨床診斷帶來困難。

　　1、感冒：初期為清水樣或者粘液性，感冒后期可以出現(xiàn)膿涕。

　　2、慢性鼻炎：鼻涕多為粘液性鼻涕。量可多可少。

　　3、過敏性鼻炎：為流清水樣涕，量較多，伴有打噴嚏，鼻癢感，可常年性發(fā)作，也可以季節(jié)性發(fā)作。過敏性鼻炎的病人可以伴有 哮喘 ，尤其是小兒。

　　4、慢性鼻竇炎：多為粘液膿性分泌物，雙側(cè)或者單側(cè)，伴有鼻塞，頭昏，記憶力下降等。單側(cè)的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。

　　5、鼻息肉也可以出現(xiàn)流清水涕，感染時可以伴有流膿涕，可出現(xiàn)鼻塞，頭昏，記憶力下降等。

　　6、小兒的分泌比較旺盛，如果沒有其它不適，可能為冷空氣刺激鼻腔引起，不需要特別處理。單側(cè)鼻塞伴涕中帶血可能為鼻腔內(nèi)異物引起。

　　7、流黃水樣分泌物，要考慮鼻竇內(nèi)囊腫的可能，攝鼻竇X線片或者CT。

　　8、涕中帶血可以參照鼻出血的常見原因。

　　9、其它原因還包括腦脊梁液鼻漏，萎縮性鼻炎等，后者以鼻干痂為主，鼻涕稠厚，少且臭。傷風感冒引起流鼻涕這已是眾所周知的了。