?　　現(xiàn)在有不少人都在吃著 善存多維元素片 ，就只是知道它能補(bǔ)充人體維生素和礦物質(zhì)。然而很多人對(duì)其他的不太了解，對(duì)此，善存多維元素片什么時(shí)候吃最好

　　維生素是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。

　　礦物質(zhì)和維生素一樣，是人體必須的元素，礦物質(zhì)是無法自身產(chǎn)生、合成的，每天礦物質(zhì)的攝取量也是基本確定的，但隨年齡、性別、身體狀況、環(huán)境、工作狀況等因素有所不同。

　　善存多維元素片(29)，作用為用于預(yù)防和治療因維生素與礦物質(zhì)缺乏所引起的各種 疾病 。

　　對(duì)于藥的功效離不開藥的成分，這個(gè)很有道理。善存的主要成分包括維生素A、葉酸、鋅、維生素D、煙酰胺、錳、維生素E、泛酸、碘、維生素B1、鈣、鉻、維生素B2、磷、鉬、維生素B6、鉀、硒、維生素C、氯、鎳、維生素B12等等其它成分。

　　對(duì)此，善存多維元素片什么時(shí)候吃最好呢其實(shí)，服用時(shí)間最好是餐后的30分鐘左右，這時(shí)服用善存多維元素片吸收會(huì)更好的。

　　同時(shí)需要留意的是，抗酸藥可影響善存多維元素片中維生素A的吸收，故不應(yīng)同服。善存多維元素片不應(yīng)與含有大量鎂，鈣的藥物合用，以免引起高鎂，高鈣血癥。如正在服用其他 藥品 時(shí)，使用本品前請(qǐng)咨詢 醫(yī)師 或 藥師 。

　　總的來說，善存多維元素片最好是餐后的30分鐘左右吃。另外，筆者也建議大家平時(shí)可以多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃些西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃等。