?　　 腎虛 是指腎臟功能減弱，引發一系列腎虛的癥狀，比如記憶力減退、月經過多、腰腿酸軟、 脫發 白發、夜尿頻多、還有更年期盡早到來、白帶清稀等，如果你有以上這些癥狀一兩點的話，那你就要注意了，證明你已經腎虛了。

　　至于為何要 補腎 ？因為腎是先天之本，腎在生命過程中，它的環節是主藏的。腎有九大基本功能，第一腎主藏精；第二腎主性生殖，主生長發育；第三腎主骨生髓通于腦；第四腎主水；第五腎主納氣；第六腎藏志；第七腎開竅于耳及前后二陰；第八其華在發；第九通于冬氣。

　　由此可見，腎比任何個臟腑都重要。腎是先天之本，很重要，也因為這個腎氣會從弱到強，又由盛轉衰這么一種循環的過程，所以在我們每一個人的一生之中，腎虛將是不可避免的。然而腎虛了，就肯定要補，至于怎么補，除了吃藥以外，平時的飲食上更要賦予重視。

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