?　　吃豬腦補腦，豬肺補肺，豬骨頭長骨頭，吃豬腎 補腎 ……這些“以形補形”在坊間甚為流傳，吃什么補什么的說法有什么根據(jù)？補腎多吃“腰子”是不是一定正確？下面由 云開藥網(wǎng) 國醫(yī)館 醫(yī)師 關(guān) 醫(yī)生 為大伙講述以形補形方面的內(nèi)容。

　　早在周代時已設(shè)“食醫(yī)”，以專門研究食療治病。《內(nèi)經(jīng)》中已有“五畜為益”的記載，就包含應(yīng)用五畜的內(nèi)臟器官補益身體，輔助治病的意思。再有《神農(nóng)本草經(jīng)》收載了數(shù)十種動物臟器藥物。如“主目熱赤痛”的鯉魚膽，治陽萎不起的狗陰莖等等，這些臟器藥物的主治功效，已被臨床醫(yī)學(xué)證實是正確的，現(xiàn)在也一直在使用中。

　　“以形補形”是根據(jù)人體某些器官出現(xiàn)問題，通過食用六畜相應(yīng)的器官來補充所缺的元素，從而達到防治 疾病 的目的。因為動物和人類都是在地球表面生活，通過呼吸、喝水和吃東西，使得人和動物的五臟六腑都有大體相同的物質(zhì)組成和功能。

　　綜上所述：“以形補形”有證可考，吃什么補什么還是有一定道理的！

　　根據(jù)“以形補形”的理論，吃腰子能夠補腎是正確的，但這必須是在一個適量范圍內(nèi)。一般來說，每人每周接觸的鎘不應(yīng)超過每公斤體重7微克?！把印币簿褪俏覀兂Ｕf的動物的腎，含有高量的鎘，對人體組織和器官的危害是多方面的。過量食用含鎘量高的食物主要影響人體的腎臟、肝臟和生殖功能，不僅會造成精子數(shù)目減少，受精卵不易著床影響受孕，更嚴(yán)重的可能會對染色體造成傷害?！贰? 腎虛 吃八子補腎膠囊有用嗎

　　飲食方面：腎虛的人平時可適量多吃一些黑色的食物，如黑芝麻，黑豆，黑魚，黑木耳等，但萬萬不可過咸，咸味重了可是會加重腎臟的負擔(dān)?；蛘叨喑砸恍┲参锏姆N子，比如核桃，瓜子，花生，各種豆類……種子是胚胎類物質(zhì)，營養(yǎng)成分豐富，多食對身體有一定的益處。腎虛適合溫補，緩補，既要補陽，又要滋陰，一味的補陽只會造成虛火上升，常期的滋陰會使體內(nèi)熱量不足。所以要根據(jù)個人的具體情況，適量進補，避免矯枉過正引發(fā)身體的其它不適。》》補腎應(yīng)該怎樣吃

　　運動方面：注重鍛煉身體，能養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強自身抵抗力。可以是肢體功能活動，包括關(guān)節(jié)、筋等組織運動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。但要注意鍛煉時運動量要適當(dāng)，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恒，定能達到健腎強體的目的。

　　其他方面：可以通過針灸或按摩穴位等等方法補腎，例如自身在家里不妨經(jīng)常按按平時系腰帶與脊椎交點的位置（即命門穴），長期按摩對腎有很好的作用。

　　以形補形要一分為二地看，關(guān)鍵是要對癥食療，切莫盲目相信以形補形。選擇補品時，也應(yīng)該按自已體質(zhì)及中醫(yī)的建議進補，這樣才能達到理想的效果。希望這期的護腎堂專家專訪能夠幫到您，更多保腎護腎知識，敬請關(guān)注護腎堂《專家》欄目。