?　　越來越多的人抱怨自己的身體不舒服，想要好的治療。我們都知道 糖尿病 是血糖類 疾病 ，體內(nèi)的血糖升高就會讓糖尿病患者出現(xiàn)各種各樣的癥狀，糖尿病患者的飲食調(diào)理工作是非常重要的，為了讓自己身體更加 健康 患者一定要注重飲食的健康，那么糖尿病人吃什么主食

　　蕎麥面---芥麥面有芥麥加工成的面粉，它的營養(yǎng)價值非常的高，它含有20多種氨基酸。其中有8種氨基酸是人體所必需的，營養(yǎng)價值高于小麥、大米、玉米等食品，而且它的脂肪含量也比小麥、大米、薯類的高，芥麥含有的脂肪還有9種脂肪酸，常吃這類食物可以防止糖尿病性的高脂血癥，對患者的身體也是非常有益的。

　　陳粟米---這些就是我們所稱之為的小米，它的營養(yǎng)價值高，據(jù)測定100克的粟米中含有碳水化合物75.1克，同時它還含有大量的鎂、鋅、硒等元素，它的營養(yǎng)價值十分的高，它有助于降低糖尿病患者的血糖，同時也有較好的降壓、利尿的作用。

　　大麥---日常生活中大麥最適合用來制麥芽糖或者釀酒，中醫(yī)認為大麥味甘，性涼，有和胃、利水的功效，經(jīng)常吃蛋白的話就可以預防糖尿病所出現(xiàn)的高血脂癥和肥胖癥，這是一般老人常見的 保健 食品。

　　莜麥---也叫油麥、燕麥，燕麥的營養(yǎng)價值也是十分高的，研究表明，它具有降血糖、降血壓的功效，日常生活中患者也是可以經(jīng)常吃這類食物，能夠調(diào)理身體，讓病情得到有效的控制。

　　如果你經(jīng)常鍛煉身體的話，你抵抗疾病的能力也跟著提高。糖尿病患者的身體本來就不是那么好，如果還不注重飲食健康生活的護理措施的話，病情會越來越嚴重，對身體的傷害也越大，為此患者一定要從生活上你著手，讓自己的身體慢慢的調(diào)理好。