?　　對于 糖尿病 患者來說，大家都知道，每頓飯不能吃飽，一般的水果不能多吃，甜品基本上不可以吃，在日常生活中，糖尿病患者要嚴(yán)格控制自己的飲食，否則就會病從口入，這給患者的生活帶來一定的不便，但是即使如此，有的患者還是不確切自己可以吃哪些，又不能吃哪些。其實(shí)可以根據(jù)三宜三不宜的原則進(jìn)行患者的飲食的控制。

　　這個原則的主要依據(jù)是，凡是可能快速提升血糖以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的食品，要少吃。因?yàn)檫@些物質(zhì)在人體內(nèi)都會轉(zhuǎn)化為葡萄糖。并且無論是那一期的糖尿病患者，因?yàn)樘悄虿∫约捌洳l(fā)癥都與氧化應(yīng)激有著密切的關(guān)系，所以患者也要多吃一些抗氧化力強(qiáng)的食物，常見的比如富含維生素E、維生素C高的食物并且含量越高越好。當(dāng)患者服用二甲雙胍藥物來降血糖時，患者要針對性的補(bǔ)充維生素B12，因?yàn)樵撍帟绊懟颊邔S生素B12的吸收。

　　三宜指的是五谷雜糧、豆制品以及苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜這一類瓜果蔬菜。五谷雜糧如莜麥面、蕎麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素以及食物纖維的主食，對降低血糖、血脂有很大的幫助，豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，且含有不飽和脂肪酸，可以降低血清膽固醇及甘油三酯，最后一類瓜果蔬菜配合植物活性硒，對降血糖和并發(fā)癥的預(yù)防有很好的效果。

　　三不宜指的是容易導(dǎo)致高血糖的糖、水果罐頭、汽水、果汁果醬、冰淇淋、甜餅干面包及糕點(diǎn)等含糖量高的食物;可以誘發(fā)動脈粥樣硬化的動物腦肝心肺腰、蛋黃、肥肉、黃油、動物油等高膽固醇類食物，以及飲酒，因?yàn)轱嬀茣?dǎo)致血糖波動，并掩蓋低血糖的情況，這對糖尿病患者是十分危險(xiǎn)的。

　　糖尿病患者的飲食的控制以及搭配不僅能控制患者的病情，還能依靠食療來緩解一定的癥狀。因?yàn)樘悄虿』颊呋加行难? 疾病 的概率會增高，以及肥胖的患者更要控制自己的飲食。而患者的食譜也可以根據(jù)患者的自身體質(zhì)與情況做靈活變動，盡量保持患者的營養(yǎng)以及能量的攝入。