?　　據(jù)調(diào)查顯示我國近幾年 高血壓 的患病率不斷的增長，目前來看，我國的高血壓的病人現(xiàn)在差不多已經(jīng)超過2億了，但是這一趨勢仍然會繼續(xù)的延續(xù)，在短時間內(nèi)是不太可能出現(xiàn)逆轉(zhuǎn)的。現(xiàn)在如果再沒有積極的措施來加以防治，在以后的發(fā)病中將是大幅度的增加。

　　又與高血壓的癥狀常常是沒有明顯的癥狀的，所以常被稱為“無聲的殺手”，盡管早期不容易被發(fā)現(xiàn)，但它卻并不因此減少對機體的傷害。“大量的人群流行病研究證明，從血壓110/75毫米汞柱起，隨著血壓升高，心血管病的發(fā)生幾率就會增高。此外，血壓長期過高，還會帶來諸如中風、心肌梗死、心力衰竭、失明及慢性 腎病 等惡果，直接縮短病人的壽命，更不用談他們的生命質(zhì)量會如何了。《《 云開藥網(wǎng) 佳人 血壓計 PG-800B3 臂式

　　雖然高血壓已日漸成為社會中的“流行語”，對國人的身心 健康 造成了極大危害，但好在它并不是不可預防的。合理的飲食不僅可以預防高血壓發(fā)生，而且能降低血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。“雖然現(xiàn)在高血壓已成為健康的主要殺手，但至少它是可以控制的，并且通常是可以預防的，這首先就建筑在合理飲食的基礎上。”

　　總的原則是，保持熱量攝入和消耗平衡，攝取足夠的滿足身體需要的、比例適當?shù)臓I養(yǎng)素，多吃低鹽、低脂和富含纖維素的食品，多食用新鮮的蔬菜、水果，可以預防和控制高血壓。

　　當然對于高血壓來說并不是只注意飲食就能夠萬事大吉的，保持良好的心態(tài)，再加上每周三到四次的運動，也是很重要的。同時還要注意必須每年堅持至少測一次血壓，只有這樣才能早發(fā)現(xiàn)，真正的遠離高血壓。云開藥網(wǎng)官網(wǎng)為您推薦：【九研康】 馬來酸依那普利分散片。用于高血壓。