?　　有些人會說， 偏頭痛 來得很奇怪，突然間偏頭痛襲擊自身，都不知道是什么原因。有偏頭痛史的人要避免生活上的一些細節(jié)，就會發(fā)現(xiàn)原來偏頭痛也不是那么喜歡自身。如不要長時間盯著電腦。>>>解熱鎮(zhèn)痛用什么藥

　　1、少喝酒，暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。

　　2、勿擦香水，濃烈的香水會刺激你的神經(jīng)，可能引發(fā)偏頭痛。>>>晚上洗頭為什么容易頭痛

　　3、培養(yǎng)幽默感，如果你經(jīng)常把事情看得很嚴重，你可能常扳臉皺眉，滿腦門都是煩惱，這也難怪你常患頭痛。應學習放松自身，看淡周圍事物。

　　4、保護眼睛，刺眼的光線，例如陽光、鎂光燈、電視銀幕等，會使你瞇眼，產(chǎn)生眼睛疲勞，最后引發(fā)頭痛。當你要外出時，記得戴太陽眼鏡。如果你在電腦前工作，記得休息片刻。

　　5、吃巧克力不僅易發(fā)胖，它也含有干酪胺，這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有耐受性。另外，核果及陳年的干酪也含有干酪胺，應避免。

　　6、注意咖啡因的用量，假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管將擴張，可能促成頭痛。

　　 云開藥網(wǎng) 網(wǎng)上 藥店 溫馨提示：因外感頭痛應膳食清淡、謹慎使用補虛之品。宜食有助于疏風散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。