?　　平時我們經常聽到 腎虛 ，可是我們才能及時發現自身腎虛呢除了尋找 醫生 進行治療之外，我們對于腎虛還能做什么呢如何發現自身是腎虛了呢下面就帶著這些問題邀請中醫腎臟病專家吳以嶺做一一的回答。

　　平時經常發現自身哈欠連天，就算是睡眠充足也會出現這些情況，那么你就要警惕是否是腎虛引起的了，當然連續熬夜也會出現打哈欠的情況，所以要將這個因素排除在外。>>>八子 補腎 男人如何補腎

　　有些人總是比平常人穿得比較多的衣服，原因就是他整天覺得冷。其實畏寒怕冷也是腎虛的一種表現。因為腎是先天之本，腎中藏精氣，如果腎虛的話，就會陽氣不足，人體就會感覺冷。所以老是怕冷的人，可以服用像海狗丸或者八子補腎膠囊來補精氣。

　　平常我們發現自身經常腳跟痛，那就是要考慮是腎虛的表現了，因為腳跟痛是腎虛的典型癥狀。因為腎虛導致腎氣不太充分，導致你的腳跟骨頭不太強硬，而腳跟又是承重最多的地方，容易產生疼痛或者損傷。所以出現腳跟痛極有可能是因為腎虛而引起的。

　　除了天生比較黑之外，凡是臉色變黑而且沒光澤，可以考慮是得了腎虛導致的。另外出現黑眼圈也是腎虛導致的。特別是熬夜，最容易傷害腎精。所以女性需要自身面色好，建議補補腎，可以考慮服用八子補腎膠囊這樣的產品，同時配合補腎食療和多鍛煉來恢復自身的臉色。

　　還有，人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了!這個人一定是腎虛了。為什么呢腐的味道是屬于腎的味道，五嗅(臊焦香腥腐)里面的腐就是腎的味道。大伙如果到我看病的地方看一看就會發現，尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發生腐朽的味道，說明這個人 腎病 很嚴重。

　　下面一個表現是比較容易理解的。如果你的牙齒總是有問題，稀松或者焦黃或者掉了，肯定是腎有問題。為什么牙齒跟腎有關系呢我們在前面講到腎主骨，骨頭是腎主的。齒為骨之余，骨頭多的地方就長齒了，牙齒反映了腎。很多時候我看病不用問這個病人，病人口一張開，我一看，壞了，這個人一定有腎的問題。

　　多少歲開始腎虛沒有一個準確的數字，還是需要看個人來定，一般來說，女人在35歲之后，就是你腎氣開始衰弱的階段了，建議可以多吃吃八子補腎膠囊;而男性在40歲之后，身體也開始衰弱，建議適當地補補腎。這樣子才有利于自身的身心 健康 。

　　最后需要和大伙說的一點是，老是出現疲勞，可以考慮多補腎。其主要特征就是就是睡覺以后還累，甚至有的人越睡越累，疲勞的同時還伴隨著很多功能的減退，比如說記憶力一塌糊涂，免疫功能非常低下……這些問題聯系起來考慮是典型的腎虛問題。所以我現在告訴大伙，疲勞的本質就是衰老，衰老的本質就是腎虛，是等同的。疲勞等于衰老，衰老等于腎虛，抗疲勞正確的方法就是補腎。抗疲勞要補腎虛，建議多吃八子補腎膠囊。

　　以上就是“怎樣發現腎虛”的詳詳細細解答。我們如果需要探詢更多關于腎虛的信息，可以進入()進行探詢，除了以上的癥狀，還有視力減退、聽力減退、記憶力減退、性功能減退等等典型的腎虛癥狀，我們只有多去留意這些癥狀，才能科學地補腎，讓自身的身體更加身心健康。