?　　手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來撫摸刺激自身的外生殖器，使心理上得到滿足，達到自慰的一種現象，而從廣義講，任何方式的自我與互相間的撫摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性滿足的行為都可以視為手淫，是年青人釋放性壓力的途徑。

　　那么，過度手淫會導致 腎虛 嗎？長期頻繁的手淫對身體身心 健康 是不利的，可產生陽痿等不良后果，要戒掉手淫，最起碼控制在每周一次以內。頻繁手淫會造成陽痿早泄，嚴重會對前列腺造成很大的損傷，容易引起慢性前列腺炎癥，最重要的是對發育和成長有著很大的影響。

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