?　　男人大多都是談虛色變，當然哪個男人不希望自身始終生龍活虎可是，快節(jié)奏高強度的工作，殫精竭慮的競爭，無休止的壓力，長期精神緊張……這些都是中年男人沉重的背負。加上人到中年生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，不少人出現(xiàn)腰酸背痛，耳鳴，眩暈眼花等。那男人 腎虛 吃什么補才好

　　腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。

　　★腎陰虛時，有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等癥狀，嚴重時有耳聾、口干、盜汗、低熱、顴紅，手足心熱等現(xiàn)象。

　　★腎陽虛時有腰酸腰痛，性欲減退、滑精、早泄、陽萎等。

　　有 補腎 作用的食物很多，其中最簡便可行，經(jīng)濟實惠的是羊背骨湯。將羊背骨洗凈煮兩小時，加蔥姜佐料當湯料。羊腎對因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。

　　其中腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克，絲子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小時后取汁加米煮成粥，加以調(diào)料食用。

　　引起腎虛的因素很多，但常見原因還是房事過頻、遺泄無度所致。房事的頻度因人而異。一般來說，以房事后第二天身體不乏累，心情舒暢為合適。從年齡上看，青年夫婦每周2-3次，中年夫婦1-2次為宜。如狗肉、豬腎、栗子這些都是常見腎虛的食補。

　　八子補腎膠囊主要成分是菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、地黃、川牛膝、人參、鹿茸、海馬等，補腎，溫陽。適用于腎陽不足所致的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷。對更多 用藥 指南或者身心 健康 知識想要探詢的，可聯(lián)系我們的在線客服或者撥打熱線：400-820-2755， 云開藥網(wǎng) 網(wǎng)上 藥店 會給你很滿意、熱情的回答。