?　　醫書中記載， 腎虛 有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，所以 補腎 也分為補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。那么男人腎虛有哪些表現？

　　腎虛主要表現是精神疲乏、頭暈健忘、耳鳴耳聾、發脫枯槁、齒搖稀疏、腰背酸痛、性機能失常(夢遺、陽痿、滑精等)、男子不育、小兒囟門遲閉和骨軟無力、老年人骨質脆弱和易于骨折、尺脈弱等一個綜合證候群。年輕人患腎虛，最嚴重的問題是會造成"生殖能力下降"。老天賦予人類的最大的使命是留下子孫，如果說這關系到一個國家的繁榮昌盛，一點也不為過。患了腎虛不管你怎樣盼望也生不了孩子，最后使得連積極面對生育問題的氣力都喪失殆盡，生殖能力是顯示人的生命力的最大的標志，是人體身心 健康 程度的標志。在日本，不孕和少子化問題日趨嚴重。

　　有不少腎虛的人都為了補腎求醫問藥，但是俗話說，是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。就例如芝麻、狗肉、羊肉等食物對治療腎虛效果不錯的。

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