?　　在現(xiàn)代社會中，人們因為快節(jié)奏地工作和生活著，長期精神緊張、超負荷工作，在不知不覺中將人體代謝平衡打破，出現(xiàn)精力透支的狀況。這時， 腎虛 隨之而來了。那么腎虛了要怎么補呢？

　　一般說來，腎陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱。 補腎 陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是 六味地黃丸 ；腎陽虛者則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是 金匱腎氣丸 。

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