?　　醫(yī)書中記載， 腎虛 有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，所以 補(bǔ)腎 也分為補(bǔ)腎陽(yáng)、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。中醫(yī)認(rèn)為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長(zhǎng)，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開(kāi)竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。那么腎虛和腎虧一樣嗎？

　　腎虛和腎虧兩者之間的關(guān)系是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，只是一個(gè) 腎病 癥狀輕重的問(wèn)題。腎虛是腎虧的漸進(jìn)過(guò)程，腎虧是腎虛的極致表現(xiàn)，虧比虛厲害，腎虛和腎虧兩者的區(qū)別，并不明顯。腎虛與腎虧的區(qū)別在臨床醫(yī)學(xué)腎病癥狀上通常只是輕重的問(wèn)題而已。腎虛表現(xiàn)為腰酸背痛，身體無(wú)力，頭暈?zāi)垦＃X動(dòng)等。腎虛有腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛、腎陰陽(yáng)兩虛等幾種類型。腎陰虛(俗稱腎水不足)，除有腎虛的臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)外，還有陰虛的表現(xiàn)。腎虧臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。小便清長(zhǎng)、面色蒼白、性欲減退、陽(yáng)痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。氣短自汗、倦怠乏力、面色黃白、脈細(xì)弱，五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精、失眠、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)或舌苔淡白、脈沉遲等。

　　腎虛和腎虧主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。腎虛和腎虧患者要多運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗了。還要排除感情心理因素，樹(shù)立信心。睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。食療可食桑葚，桑葚有助于滋肝腎，固精氣，腎虛的人可以多吃。飲食多一些安神補(bǔ)腦的。注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅。

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