?　　食物治療方法是最科學的治療方法 腎虛 怎么食用食物治療，有哪些食物可以治療？腎虛是現在人們最常見的 疾病 ，隨著社會、工作、生活的壓力和節約等造成腎虛的要點。

　　腎虛可以通過飲食進行調理如：腎陰虛可以常食用枸杞子、蓮子、甲魚、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚肉、黑芝麻、核桃等食物；腎陽虛可以食用牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等 補腎 食物。

　　同時腎虛可以使用粥類治療方法，鹿茸枸杞豬腰子湯：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(去內膜，切碎)：每星期可食用一兩次有補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等功效。

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