?　　早泄是指陰莖插入陰道后，在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短于5分鐘，提早射精而出現的性交不和諧障礙。而過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早泄的重要原因。那么 腎虛 早泄的最佳治療方法是什么？以下建議早泄的朋友注意兩點：

　　1.夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

　　2.提高身體素質。早泄的發生其實根本上是患者的身體素質較低，所以可以通過鍛煉等來提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是早泄的病因。因此，男人應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

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