?　　 腎虛 遺精，是因為腎虛無法藏精，使得精液外流。那么，腎虛遺精吃什么好呢？腎虛遺精要怎么吃呢？接下來 云開藥網 醫師 將為你解答。

　　1、山藥：性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他 補腎 固精食品，如與這些食物芡實、蓮子等一并服食，補腎壯陽效力更佳。

　　2、蓮子：性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。

　　3、枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　1、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、 脫發 、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療 保健 作用。

　　2、鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　3、栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。

　　溫馨提示：治療腎虛遺精除了飲食上之外，還可以配合一些中成藥來治療，如 六味地黃丸 ，具有滋陰補腎的功效， 用藥 遺精盜汗等癥。若想探詢更多的腎虛用藥，可點擊滋補強身用藥，或撥打咨詢熱線400-820-2755。