?　　大伙都知道， 哮喘 發(fā)作是很痛苦的，患者會(huì)反復(fù)發(fā)作的喘息，氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀，當(dāng)不小心吸入二手煙后，傷害也是非常嚴(yán)重的，那么該如何避免二手煙對(duì)哮喘患者的傷害呢？

　　以下4個(gè)方法教哮喘患者避免二手煙的傷害：

　　1、積極治療：避免二手煙引起哮喘的情況出現(xiàn)。目前治療哮喘市內(nèi)最新科研成果是“外埋內(nèi)疏療法”，不僅哮喘哮喘患者的表面癥狀，同時(shí)徹底清除患者體內(nèi)的病毒，達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。

　　2、飲食方面：多吃新鮮蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C的)，因?yàn)榫S生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含維生素E豐富的食物，可使肺癌的發(fā)病幾率降低兩成，這類食物包括全麥面包、堅(jiān)果、豆類和谷類等。

　　3、凈化空氣：在家庭或辦公室、會(huì)議室等經(jīng)常性的抽煙環(huán)境中，最好能主動(dòng)采取消除或減輕空氣污染的措施，如使用空氣凈化設(shè)備，擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等。用適當(dāng)方式告訴身邊的煙民朋友和同事，你不喜歡聞煙味。

　　4、多飲水多運(yùn)動(dòng)：多喝水，多排尿，多運(yùn)動(dòng)，多排汗，這樣可以加速排除體內(nèi)尼古丁等有害物質(zhì)。

　　此外，對(duì)于哮喘患者，一定要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，這才是維護(hù)身心 健康 之本，日常生活中一定要避免接觸到過(guò)敏源！

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