維生素B2又稱核黃素，是人體所必須的微量元素之一在日常生活中我們身體長(zhǎng)期、嚴(yán)重缺乏維生素B2是導(dǎo)致A癥、 腫瘤 的根本原因。還有各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肝硬化痔瘡、女性的宮頸糜爛、常說(shuō)的“上火”就是維生素B2短期、急劇缺乏癥。要及時(shí)、足量補(bǔ)充維生素B2，這些癥狀都會(huì)減輕直到痊愈。

　　維生素B2是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它是形成人體組織、器官表面的必需的一種物質(zhì)，維生素B2在人體內(nèi)無(wú)法儲(chǔ)存，但人體每天又需要，所以必須每天從食物中補(bǔ)充。輕微缺乏維生素B2可在人體最薄弱的地方，通常是消化道的首尾兩端，即口腔或肛門(mén)的局部，出現(xiàn)充血、腫脹。隨后皮膚或粘膜出現(xiàn)潰瘍，然后開(kāi)始出血，這即是口腔潰瘍和痔瘡。如長(zhǎng)期缺乏維生素B2，那么人體其它部位也會(huì)出現(xiàn)同樣的癥狀。

　　為什么缺乏維生素B2會(huì)出現(xiàn)充血、腫脹呢？主要原因在于血管，構(gòu)成血管壁的細(xì)胞離不開(kāi)維生素B2，當(dāng)缺乏維生素B2時(shí)，血管壁變薄。在血壓的作用下，血管開(kāi)始向外凸起，當(dāng)局部的血管都開(kāi)始鼓起時(shí)，就形成了腫塊，最后血管開(kāi)始裂開(kāi)出血。

　　因?yàn)闃?gòu)成人體皮膚和粘膜的細(xì)胞也需要維生素B2，當(dāng)B2缺乏時(shí)，人體無(wú)法產(chǎn)生出足夠的皮膚和粘膜細(xì)胞，去頂替已經(jīng)代謝掉的細(xì)胞，缺口就產(chǎn)生了，患處的皮膚或粘膜就像雪被融化了一樣，由一個(gè)小點(diǎn)發(fā)展成一個(gè)創(chuàng)面，這就是潰瘍。還可引起食道潰瘍、胃潰瘍、腸道潰瘍、宮頸糜爛、陰道干澀。

　　潰瘍面長(zhǎng)時(shí)間不能愈合，就會(huì)被細(xì)菌感染，產(chǎn)生炎癥，單純使用消炎藥，只能暫時(shí)控制細(xì)菌的繁殖，并不能使?jié)冇稀?

　　過(guò)量的維生素B2會(huì)從尿液中直接排出體外，所以，不用擔(dān)心服用過(guò)量的問(wèn)題。辣椒、羊肉、白酒等熱性食物進(jìn)入人體后，會(huì)擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液的流動(dòng)，而這會(huì)加速維生素B2的消耗，就像人跑步時(shí)肯定要比走路消耗更多的氧氣一樣。

　　維生素B2被快速消耗而又得不到補(bǔ)充，于是就會(huì)產(chǎn)生牙齦腫痛、肛門(mén)肌肉充血腫脹等上火癥狀，只要馬上服用足量的維生素B2，這樣癥狀會(huì)很快消失。

　　現(xiàn)在你應(yīng)該明白了吧，其實(shí)是五谷雜糧中(主要在皮、殼上)所含的維生素B2起了作用，如果把皮和殼都去除了，效果就會(huì)大打折扣。有些人常吃復(fù)合維生素，認(rèn)為自己不會(huì)缺乏維生素B2,實(shí)際上，復(fù)合維生素中所含的B2遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人的日常需求，必須單獨(dú)補(bǔ)充維生素B2。

　　促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生;參與細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝;與其他物質(zhì)配合參與多種新陳代謝;促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，維護(hù)皮膚和細(xì)胞膜的完整性;預(yù)防和消除口腔生殖綜合征;促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng);促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收，可防貧血增進(jìn)視力，減輕眼睛疲勞。嚴(yán)重缺乏維生素B2的患者者，應(yīng)在 醫(yī)生 指導(dǎo)下，補(bǔ)充藥用維生素B2片。