維生素C咀嚼片是一種滋補 保健 的保健 藥品 ，很多人都會服用維生素C咀嚼片來保健，天然維生素C咀嚼片可以更好幫助人們攝入足夠維c量，但是很多人都有疑問維生素c咀嚼片什么時候吃效果最好那么，究竟維生素C咀嚼片適合什么時候吃怎樣吃下面我的醫(yī)藥網(wǎng)小編來介紹下維生素c咀嚼片什么時候吃最好！

　　其一飯后全身的血液主要集中在消化系統(tǒng)，有利于維生素C的吸收。

　　其二，食物中的很多營養(yǎng)成分在有維生素C的情況下吸收較好，比如鐵質(zhì)。

　　一般地，飯后服用的藥品主要是因為：1. 藥物是堿性的，遇到胃酸可能減低藥物作用的，這樣的藥物就應(yīng)該在飯后服用;2. 凡是對胃有剌激的藥物都應(yīng)該在飯后服用。3.藥物在飯后服用的應(yīng)該在飯后服用。而維生素C是膳食補充劑，一般飯后服用可以達(dá)到最大濃度，發(fā)揮最大療效，所以維生素C咀嚼片飯后服用比較好。

　　維生素C咀嚼片是要咀嚼后才能吞服的，成人常用量每日1次，每次2片即可有效預(yù)防壞血病以及輔助治療各種急慢性傳染 疾病 及紫癜等以及提高免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)，保護(hù)牙齒和牙齦等。

　　另外，一半以下人人是適合服用維生素C咀嚼片的：

　　2.在污染環(huán)境工作的人。體內(nèi)維生素C高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。

　　3.嗜好抽煙的人。抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細(xì)胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內(nèi)的尼古丁。

　　4.從事劇烈運動和高強度勞動的人。這些人因流汗過多會損失大量維生素C，應(yīng)及時予以補充。

　　5.壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素C，使結(jié)蹄組織形成不良，毛細(xì)血管壁脆性增加所致，應(yīng)多食含維生素C豐富的食物。

　　6.臉上有色素斑的人。維生素C有抗氧化作用，補充維生素C可抑制色素斑的生成，促進(jìn)其消退。

　　7.長期服藥的人。服用阿司匹林、抗癌變藥等，都會使人體維生素C減少，并可引起其它不良反應(yīng)，應(yīng)及時補充維生素C。

　　8.白內(nèi)障患者。維生素C是眼內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)要素，維生素C的攝入量不足，是導(dǎo)致白內(nèi)障的因素之一，患者應(yīng)多補充維生素C。

　　溫馨提示：維生素C咀嚼片飯后服用效果比較好。