【春季養(yǎng)生】銀屑病患者春季養(yǎng)生指南get√
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰。春季是人體陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié),應(yīng)順應(yīng)天地陰陽(yáng)之氣,給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)攝,使陽(yáng)氣得以宣達(dá)。一年之計(jì)在于春,銀友們可以抓住這個(gè)機(jī)會(huì)讓身體的健康重新出發(fā)。
在這時(shí)銀屑病患者可以從這幾個(gè)方面進(jìn)行養(yǎng)生。
在初春時(shí),氣溫乍暖還寒,加上濕氣和毛毛雨,形成陰冷濕凍的環(huán)境,這些時(shí)候一日可以出現(xiàn)又冷又熱的情況,早上起床還有點(diǎn)冷,日光一出后又會(huì)感覺(jué)微熱,故此春捂尤其重要。在這段期間,銀屑病患者不要過(guò)早的脫下厚衣服,這樣可以避免感冒,因?yàn)橄氡卮蠹叶记宄忻耙彩窃斐摄y屑病病情加重與反復(fù)的一個(gè)重要原因。
提高心肺功能,使之獲得更多氧氣,以使腦組織得到較多的血液和氧氣,從而使腦組織能適應(yīng)季節(jié)性血液循環(huán)的變化。切忌過(guò)分活動(dòng),以免大汗淋漓而傷陽(yáng)氣,有悖于"春夏養(yǎng)陽(yáng)"之旨。
立春過(guò)后,大自然里生機(jī)盎然,人體也處在最佳的修復(fù)期。銀屑病患者最好順應(yīng)自然規(guī)律,早睡早起,保證規(guī)律而充足的睡眠。千萬(wàn)不要顛倒黑白,經(jīng)常熬夜,過(guò)度勞累,以免損傷肝臟,氣血不足,免疫下降,這些都是加重銀屑病的危險(xiǎn)因素。
銀屑病春季治療還要做到科學(xué)用藥。常見(jiàn)治療藥物如卡泊三醇倍他米松軟膏,每天用于患病皮膚一次,讓患者有可能達(dá)到快速、穩(wěn)定、全面清除皮損之效。