葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，備孕媽媽要提前補(bǔ)充葉酸，那么 葉酸片 什么時(shí)候吃最好，葉酸片比較好的牌子有哪些呢?
　　總的來(lái)說(shuō)，最佳服用葉酸片的時(shí)間應(yīng)該是準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月和懷孕初期的三個(gè)月，這個(gè)時(shí)間段是吃葉酸片最好的時(shí)間。單著并不是說(shuō)其他時(shí)間久不用吃葉酸片了，葉酸片應(yīng)該在整個(gè)孕期都要服用。
　　什么這6個(gè)月時(shí)吃葉酸片的最好時(shí)間呢?因?yàn)樵趹言谐跗冢ケP(pán)剛剛形成的時(shí)候需要大量的葉酸，若這時(shí)候缺少葉酸會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的發(fā)育，而人體的葉酸不是靠 用藥 短期就可以提升的，所以要在準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月和懷孕初期的三個(gè)月吃葉酸片最好。
　　從細(xì)的說(shuō)，服用葉酸片最好是早晚都服用(不同品種的葉酸片含量不同，每天吃多少注意看使用說(shuō)明)，而且最好是在飯后半小時(shí)后再吃葉酸片，因?yàn)槿~酸對(duì)胃有刺激，會(huì)引起胃部的不適，難免會(huì)影響食欲，所以建議在飯后半小時(shí)在服用。
　　備孕葉酸什么牌子好?這是不少想要懷寶寶的女性朋友關(guān)心的話題，有經(jīng)驗(yàn)的網(wǎng)友推薦大家可以選用以下 品牌 ：
　　瑪特納創(chuàng)于1849年，不僅是全球500強(qiáng)企業(yè)，還是全球最大的以研發(fā)為基礎(chǔ)的制藥公司之一，被列為十大葉酸品牌行列。代表產(chǎn)品：惠氏瑪特納孕婦維生素葉酸片，專為懷孕前、懷孕期及產(chǎn)后婦女而設(shè)的多種維他命及礦物質(zhì)補(bǔ)充劑。含 23種維他命及礦物質(zhì)，每日一粒 ，為孕婦及胎兒的 健康 提供全面的保障。
　　自然之寶(NATURE’S BOUNTY)1971年誕生于紐約長(zhǎng)島，是美國(guó)專業(yè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑品牌，為美國(guó)NBTY集團(tuán)旗下的子公司。代表產(chǎn)品：自然之寶葉酸片，每片富含400微克葉酸，充分滿足人體日常所需。適合備孕/懷孕女性、飲酒女性、中老年人服用。
　　北京斯利安藥業(yè)有限公司，前身為成立于1970年10月的北京醫(yī)科大學(xué)實(shí)驗(yàn)藥廠，2001年11月改制成為有限責(zé)任公司。歷經(jīng)30多年不懈努力，現(xiàn)已發(fā)展為具有研發(fā)、生產(chǎn)和銷售能力的綜合性制藥企業(yè)，是北京大學(xué)五大重點(diǎn)企業(yè)之一及北京市高新技術(shù)企業(yè)。代表產(chǎn)品：斯利安葉酸片，主要作用是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無(wú)腦畸形、脊柱裂)，有效率達(dá)85%;預(yù)防胎兒唇腭裂，有效率50%;預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷;預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。
　　對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，平時(shí)就要多吃些天然的含葉酸豐富的食物，像深綠色的蔬菜，如菠菜，青菜，油菜，胡蘿卜都是葉酸含量特別豐富的，水果中的橘子，草莓，梨，香蕉，檸檬，動(dòng)物食品中的動(dòng)物肝臟，蛋類，肉類，五谷中大麥，小麥，糙米等等，還有堅(jiān)果類的松子，杏仁，腰果，核桃等等都是葉酸含量非常豐富的食物。平時(shí)可適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。