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　　溫馨提示：對于能夠治療的 偏頭痛 ，平時要注意生活規律，避免過度疲勞、壓力過大、防治亞 健康 狀態等。找出頭痛誘發及緩解的因素，并盡可避免。如避免某些食物，保持規律的作息時間、規律飲食。不論是在工作日，還是周末抑或假期，堅持這些方案對于減輕頭痛發作非常重要，接受這些建議對30%患者有幫助。另有人倡導有規律的鍛煉，如長跑等，可能有效地減少頭痛發作。