?　　 減肥 方法千百種，要把體重減下來是很容易，但如何維持減重后的成果才更是大有學問。那么。 奧利司他 膠囊怎么吃才不會反彈呢

　　 奧利司他膠囊 作為國家藥監局嚴格審批的OTC減重藥,能有效抑制飲食中30%脂肪吸收。它的另一個引人注目的原因在于它是有史以來.非中樞神經作用減重藥,不作用于神經系統,不進入血液,不影響胃腸道的其他酶活性,不抑制食欲,也不需要服用者限制飲食,對身體不會產生副作用,安全性非常高。只要保持正常飲食，適量增加運動，不容易反彈。

　　為了避免反彈消費者最好做到以下幾點：

　　1、服用前仔細閱讀說明書并按說明書使用或在 藥師 指導下購買和使用。

　　2、服用期間，應注意清淡飲食，少吃高脂肪食物。

　　3、隨餐服用，每餐1片，每日不超過3片。

　　4、1天內應至少服用2次，保證瘦身效果。

　　5、如果少吃一次主餐，或食物不含脂肪，則不必服用。

　　6、每天睡前服用一顆復合維生素，確保足夠的脂溶性維生素，實現 健康 減肥。

　　7、不推薦有胃腸道 疾病 、膽汁淤積癥或進行過胃腸道手術的患者服用奧利司他。

　　減肥成功并不意味著革命勝利，只有減肥后不再反彈，才算最后的成功。其實，最好的健康減肥方法是：養成健康的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，減少動物性食物(特別是脂肪和內臟)的懾入，多參加體育鍛煉和體力勞動。身體慢慢變得健康，精力會越來越充沛。在減肥的同時，身體也會變得越來越健康。