甄嬛步步驚心奪得后宮之主，羋月從媵侍位及攝政太后，安迪高智商壓場贏得氣場女王……你以為她們的燦爛人生是因為智商高情商高no!顏值!顏值才是燦爛人生的基礎!她們哪一個都是腰肢纖纖的大美女!再看看自己的游泳圈和拜拜肉，簡直和開掛的人生越來越遠。 奧利司他 ，不進入血液，不作用神經，是一款綠色 健康 的 減肥 藥，那么奧利司他副作用是什么呢那就是讓你顏值爆表被追怕!

　　奧利司他，脂肪酶抑制劑，主要通過抑制人體對脂肪的吸收和增加身體本身脂肪的再利用，實現減脂瘦身。不進入血液，不作用神經，更不用過度節食，是當之無愧的綠色減肥藥。今天小編為大家總結了7種減肥方法，作為服用的補充，幫助大家科學高效的和肥肉說拜拜，讓因為而“被追怕”這個副作用發揮到極致。

　　看起來瘦，實際內臟脂肪沒有減掉，是快速減肥的副作用，提醒大家皮下脂肪快速減少但并不意味著內臟脂肪也同樣減少，當皮下脂肪少但內臟脂肪多的時候，身體的供能也會出現問題從而導致內臟負擔加大，并且仍舊會引起 糖尿病 、心臟病、癌癥等一系列危險 疾病 。所以減肥如果不吃，一定要克制飲食、健康運動，如果選擇服用減肥 ，這樣的問題就會避免哦，因為采用的是排油減脂的方法，均勻減掉全身脂肪，是內臟脂肪的超級克星。

　　餐具的容量越大，食量就會越大。換個小一號的餐具，有意識的控制進餐量。如果在美食的引誘下餐具換小了也不可控制的多吃了，那么也不要有罪惡感，隨餐服用一片奧利司他，即可排油減脂，面對美食，我們也可以大口朵頤了!

　　減肥的人都會有一個習慣，就是吃飯前計算卡路里。這是很正確的方法，在日常飲食中，我們如果在同類食物中選擇低卡路里較低的食物，就能有效減少每天的熱量攝入。但這也會留下“吃好吃的會有負罪感”的后遺癥，這也是減肥成功的副作用，但是提醒大家，所有食物中，像蛋糕、堅果、冰淇淋這些美食中都含有很高的脂肪，也就是很高的熱量，如果每次吃都不能享受那豈不辜負美食。可以刮掉這些食物中的油脂，這也意味著大半的熱量都被刮走了，豈不美哉快哉!

　　用餐時增加蛋白質的比例，可以維持更長時間的飽腹感。提醒你，多攝入蛋白的同時，一定也不要忘了注意卡路里的攝入總量。

　　濃稠均勻的粥羹熱量低、體積大，能讓人產生飽腹感，這也就是我們平常人所說的占胃。想減肥的話可以用湯粥代替熱量高的食物，但是告訴大家，這樣也會有一個副作用，會吃太飽讓胃脹大。

　　多樣化催生占有欲，增進食欲。可以吃的東西越多，大腦就容易發出吃更多的信號。所以，要小心自助餐!如果忍受不了單一并且顏值不高的食物，那么，還是隨身帶一瓶吧，人生短暫，何苦為難自己。

　　運動后脂肪能夠持續燃燒，即使是在睡眠狀態也不會停下來，除非你過量運動，不然運動是沒有副作用的，這里提醒大家，雖然有了，你可以適當偷一下懶，但是多運動也是有好處的，畢竟好的生活習慣能讓我們一直健康下去!