脫發了怎么辦掉頭發可以吃斑禿丸嗎？
2017-04-16
來源：網絡
脫發 了怎么辦?掉頭發可以吃 斑禿丸 嗎？
人們的儀表非常重要，但是脫發問題一直困擾著我們大家。早上起長，又發現枕邊掉落了許多頭發，洗頭時也會發現頭發脫落嚴重。皮膚科 醫生 指出，不少脫發患者都容易步入一些誤區，由于他們對脫發認識不多卻又不愿或不好意思請教醫生，最容易出現因為亂 用藥 物而造成不必要的麻煩。
脫發患者容易步入的誤區一：減少或增加洗發次數醫生說法：脫發是洗頭引起?不少脫發患者都這么認為。他們或以為頭皮油脂太多而增加洗發次數，醫生認為，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發加重。
脫發患者容易步入的誤區二：戴帽子遮掩醫生說法：脫發者都認為脫發讓自身形象大打折扣，因此有些人為了遮丑，經常戴著帽子。專家認為，經常帽子扣頭，頭皮血管會由于帽子的壓迫而影響血液循環，若在高溫季節，頭皮和毛囊悶在帽子里反而會由于空氣不流通而加速脫發。
脫發患者容易步入的誤區三：自己 買藥 自己治醫生說法：有些人為了圖方便或隨意聽信了一些廣告之言，對市面上林林總總的口服、外搽藥辨不清方向，聽人介紹就亂買。有些藥并不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓脫發進一步加深。
據調查，電腦族中脫發者比較多，那么電腦族們應該怎樣告別脫發帶來的煩惱呢?如何才能在使用電腦的同時卻又不為脫發所煩惱呢?
告別脫發1、吸煙會導致頭皮的毛細管收縮，影響血液對于頭皮養分的供給，從而導致頭發的發育減緩。而白酒，特別是燙熱的白酒會使得頭皮產生熱氣和濕氣，也會引致脫發。即使啤酒、葡萄酒也應該適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日。
告別脫發2、精神狀態不穩定，每天的焦慮不安會導致脫發的加劇，而壓抑的程度越深，脫發的速度也就越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，消除當天的精神疲勞，這樣對頭發是非常有益的。
告別脫發3、脫脂性強或堿性洗發劑以及脫脂性和脫水太強的洗發劑，容易導致頭發變得干燥、甚至造成頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或者根據自己的發質選用。最好不要長時間的一直使用某種洗發劑。
防治寶寶掉頭發的方法2、注意寶寶的睡姿。還有一種常見的掉頭發的原因是寶寶睡覺時摩擦和長期不翻身導致了后枕頭發受到傷害，對于這種情況可以換上更柔軟的枕頭，或者有意識的保護一下后枕部分長期被壓著的狀態。但一般來說這種類型的脫發是暫時性的，也不會影響以后的正常生長。
防治寶寶掉頭發的方法3、補充營養。頭發的生長需要各種營養，寶寶在小的時候吃的食物很有限，營養可能不均衡，要伴隨著寶寶的生長慢慢補充，避免造成寶寶營養缺乏或營養過剩的情況，而且寶寶的營養充足不僅僅是頭發的問題，對于寶寶的 健康 生長也是有重要意義的。
以上就是為寶寶掉頭發總結的方法了，其實家長們也不需過于擔心，只要去正規醫院接受治療，聽從醫生的意見，那寶寶掉頭發就不是什么大事了，所以當寶寶有什么異樣時，應盡快去醫院檢查而不是不注意。
脫發
你知道夏季防止脫發的方法有哪些么?夏季是是脫發發病率的高峰期，所以對于有脫發問題的人們來說，應該提前做好脫發的夏季預防措施，以免脫發問題加重，以下請專家介紹夏季防止脫發的方法。
夏季防止脫發的方法有哪些?專家指出，夏季防止脫發的方法具體如下：
1、夏季防止脫發需重視飲食調養，增加營養攝入。
夏季人們容易食欲不振，需要補充足夠的蛋白質和微量元素以保證身體的營養。蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，但由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭發就容易脫落。此外，多吃新鮮蔬菜和水果，要少吃甜食、多脂類食品。過多吃甜食、脂肪，會使體內血液偏于酸性而導致頭發干燥、變黃。
2、若想夏季防止脫發，海邊游泳需戴游泳帽。
如果要到海邊游泳，更要注意保護頭發。如果頭發上沾有海水中的鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭發受損傷的程度增強好幾倍。可事先在頭發上涂適量的發油，以保護頭發，還應戴不透水的游泳帽，并且游泳后一定要將頭發清洗干凈。
3、夏季防止脫發應避免夏季強烈陽光照曬。
因為紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落。外出活動時，最好帶遮陽傘或者帽子，防止紫外線對頭發的傷害。過度的日曬會使頭發變枯黃，頭皮曬傷。
4、夏季防止脫發還要保持良好的心情和充足的睡眠。
現在，患有脫發的人們越來越多，這對于那些沒有出現脫發問題的人們來說，感到十分的擔憂，害怕自己有一天也會患上脫發，那么，防止脫發的有效方法有哪些?針對這個問題，下面就為大家講解一下。
1、洗護正確
洗發和護發是我們防脫生發的重要途徑之一。洗發時，使用具有舒緩作用的洗發水，既能保持頭發的清潔，減少多余油脂;又能促進頭皮健康，強韌發絲，還能起到預防脫發的目的。此外，保持頭發的濕潤也是預防脫發的一種方法。日曬、空調房都容易造成發絲缺水、干燥、斷裂，形成脫發。我們的頭發也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺得空氣干燥時，可以在發絲上噴一些補水噴霧，隨時保持發絲的濕潤和彈性，能夠有效的避免脫發。
2、飲食健康
頭發的生長離不開各種營養，營養的平衡歸根結底來自飲食的健康。多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭發生長提供充足的水分和養分，可以有效防掉發。盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂，導致脫發。
3、正確的生活習慣
正確的生活習慣對于改善頭發生長環境，提高頭發質量的意義不言而喻。睡眠充足，勞逸結合能有效提高身體素質。例如：每天睡眠不應少于8個小時。妥善舒解工作壓力，盡可能多做運動，保持身體血液循環正常，也能有效的預防脫發。
4、減少刺激
除了針對性的護理之外，在平時的生活中，我們也要提高保護頭發的意識，減少頭皮可能受到的刺激和傷害，如燙發染發、電腦輻射、酸雨等等。
脫發已經成為嚴重困擾現在年輕人的一個問題，而脫發會影響著人們的外觀容貌，故如何解決脫發問題是很多人急切想知道的事情，那么，如何解決各種脫發問題?下面就來為大家具體講解一下。
脫發的治療方案有兩種。第一種方法是局部敷藥。第二種是毛發移植，就是把還長頭發地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發的地方。而在面對各種類型的脫發時，解決方法如下：
1、肥胖性脫發的解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
2、營養性脫發的解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
3、病理性脫發的解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。
4、化學性脫發的解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。
夏季是是脫發發病率的高峰期，所以對于有脫發問題的人們來說，應該提前做好脫發的夏季預防措施，以免脫發問題加重，那么，夏季如何有效防止脫發?下面就為大家具體說明一下這個問題。
1、夏季防止脫發需重視飲食調養，增加營養攝入。
夏季人們容易食欲不振，需要補充足夠的蛋白質和微量元素以保證身體的營養。蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，但由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭發就容易脫落。此外，多吃新鮮蔬菜和水果，要少吃甜食、多脂類食品。過多吃甜食、脂肪，會使體內血液偏于酸性而導致頭發干燥、變黃。
2、若想夏季防止脫發，海邊游泳需戴游泳帽。
如果要到海邊游泳，更要注意保護頭發。如果頭發上沾有海水中的鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭發受損傷的程度增強好幾倍。可事先在頭發上涂適量的發油，以保護頭發，還應戴不透水的游泳帽，并且游泳后一定要將頭發清洗干凈。
3、夏季防止脫發應避免夏季強烈陽光照曬。
因為紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落。外出活動時，最好帶遮陽傘或者帽子，防止紫外線對頭發的傷害。過度的日曬會使頭發變枯黃，頭皮曬傷。
隨著社會和工作壓力的增大，脫發已經現在很多人都會存在著一個問題，如果脫發問題不及時得到解決，很容易引起人們最后的禿頂，那么，脫發問題如何解決為好呢?下面就來具體介紹一下。
一、脫發患者的頭部按摩方式
(1)用雙手十指自前發髻向后發髻，做梳理頭發的動作20次。
(2)手的五指捏攏，在頭部沿五條線，即督脈頭頂中線由前向后做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然后在膀胱經即頭頂兩側，分別由前向后做依次敲啄法，最后在膽經即頭頂的外側，由前向后做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側同時操作。
(3)用手的五指張開，在頭皮上做拿搓法，由前向后，使頭皮部有溫熱感覺，可反復操作兩分鐘。
(4)用中指按揉頭頂中央的百匯穴20次，再用雙拇指按揉耳后高骨下方的風池穴20次，最后一手拇指按揉對側的合谷穴20次，再用同法按揉對側。
二、脫發患者的飲食注意事項
(1)忌過多的甜食、飲料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，這些食物會導致體內的糖分過剩，引起脂肪代謝的紊亂，使皮脂分泌過多;同時造成血液偏酸性，兩者都會使頭發變黃、變枯。
脫發是一種常見的問題，現在很多年輕人都患有脫發問題，而脫發是會大大影響者人們的生活質量，所以如何改善脫發問題就成為大家十分關心的話題，那么，如何改善脫發問題?具體如下：
1、避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。建議：染發、燙發間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
2、洗頭及梳頭
夏季可以每周三至七次，冬季可以每周一至三次，洗頭時水溫不要超過40度，與體溫37度接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
3、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛發正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，中午可適當休息10-30分鐘，養成定時睡眠的習慣。
4、保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。建議：女性，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
"80后"為什么會大量脫發的呢?導致"80后"脫發的原因是什么呢?80后也開始陷入脫發危機!大多數人都認為脫發是中年人需要擔心的問題，但是80后脫發問題也不容忽視。20-35歲的年輕人已成為脫發的主力軍。"80后"該怎么解決他們的頭發危機呢?今天就請專家為我們詳細講講脫發怎么辦。
導致"80后"脫發的主要原因——神經性脫發
精神壓力過大時時常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生徐亂，毛囊毛乳頭發生大改變和營養不良，從而導致毛發發毛生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。
小趙今年只有25歲。"兩年前，因為想考一個好學校的研究生，幾乎每天晚上都看書看到兩三點，累了困了就抽根煙、喝杯咖啡，餓了一碗方便面就打發了。等考上研究生的時候，忽然發現自己的額頭變大了，后來才知道是脫發導致發際線后移了。"小趙無奈地說，后來頭發掉得越來越快，看我這么短的頭發，每次洗頭也能掉100多根。"現在要找工作了，我想看看能不能給治好。要不年紀輕輕的就是個脫發，面試官第一眼印象就不好。"
1982年出生的小丁，情況比小趙更不樂觀，他從本科時就發現自己有脫發的傾向，到現在已經六七年了。雖然發際線后移沒有小趙那么厲害，但是他的頭頂脫發較為嚴重，出現了明顯的"地中海"現象。"自從發現自己脫發，就特別關注別人的頭發。我大學同班一共有22個同學，至少五六個都有脫發現象，但都沒我嚴重。"
"80后"治脫發——治心病
"競爭激烈的生存環境、頻率過快的生活節奏、工作和學習上的巨大壓力，是導致男性脫發年輕化的主要因素。"楊淑霞表示，因此，脫發患者除了需要用藥治療外，更要注意調整心態，多參加休閑類體育活動，緩解精神壓力;合理安排作息時間，養成良好生活習慣，少熬夜、少抽煙、節制飲酒;注意飲食，少吃油膩多糖及辛辣食物。
導致脫發的原因有很多，只有少數是由 疾病 引起的，大多與衰老、遺傳和雄性激素水平有關。此外，使用藥物、洗護發用品使用不當、常使用吹風機等，也會引起脫發。脫發還可能是某些疾病的征兆，美國皮膚病專家的普遍看法是，如果出現持續性的脫發，即連續3-6個月，應該先去專科醫院就診，讓醫生確定脫發的原因。
"80后"治脫發的原則——別用偏方
超過80%的人嘗試過使用各種治療脫發的產品;七成人使用過各種網絡偏方;還有超過五成的人，選擇變換發型或戴帽子來掩蓋脫發。其實，年輕人的脫發大多程度較輕，只要及時進行正規治療，是可以有效控制病情甚至好轉的，自己亂治反而適得其反。
1、許多人用涂抹大蒜、姜、酒等偏方治脫發，這也不可取。過度涂抹刺激性的東西，反而會使頭皮損傷，引發頭皮炎癥，也會加重脫發程度。
“早上起來發現枕頭上面有好多掉落的頭發，仔細一數，竟然有30多根!洗了臉再梳個頭，滿地都是頭發，頭發照這樣的速度掉下去，我真害怕有一天會掉光了!”近來，因掉發問題來醫院皮膚科看醫生的患者非常多，新生毛發種植研究院每天都有約20位求診者。專家解釋說，除特殊情況外，夏秋季脫發是正常生理現象，24小時內脫發不超過100根無須恐慌。
季節性脫發無須慌張
脫發問題使很多人憂心忡忡，嚴重影響學習和工作。專家提醒，季節脫發無須恐慌，因為這是新陳代謝的正常規律。一般而言，一個正常的人一天內掉發不超過100根，均屬正常現象，無須恐慌。 醫師 提醒人們注意，如果頭發大把大把脫落，并且每天超過100根的話，則有必要到醫院就診了。
脫發與精神因素亦有關，尤其是都市白領壓力大，平時要善于舒緩心理壓力，保持精神愉快，特別要注意保證睡眠時間，在洗頭時可以用雙手指尖按摩頭皮，這樣能促進頭部的血液循環，對預防脫發也有一定作用，除了科學根治脫發癥狀外，如何預防脫發顯得更為關鍵，具體措施有：
1、養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并且用雙手的食指、中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數不限。
2、調整好使用電腦的時間。一般情況下，在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動轉動頭頸，或者干脆閉目幾分鐘。
3、合理調整飲食結構。平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。
腎虛 脫發怎么辦呢?腎虛引起的脫發主要是由于氣血不足，頭發缺少營養造成的脫落。飲食上不要食用生冷、辛辣食物。同時注意合理安排作息時間，做到勞逸結合。那么，腎虛脫發患者該怎么治療呢?他們的飲食該注意什么呢?今天就請專家為我們詳細講講腎虛脫發治療方法。
腎虛可以導致脫發，但脫發不一定就是因為腎虛引起的，引起脫發的原因很多，主要有：遺傳性，疾病(系統性紅斑狼瘡、傷寒、肝病等)，精神刺激，藥物(抗 腫瘤 藥、抗癲癇藥、抗結核藥等)，季節氣候，營養不良，內分泌失調等。另外，吸煙飲酒也對頭發的生長產生不良的影響。臨床最忌諱盲目用藥，否則會加重脫發，要在醫師的指導下使用，應去專業治療脫發的醫院查明病因，檢查后再對癥治療。
1.藥物治療。
2.手術植發。
3.戴假發。
4.適當的護發和整發。
5.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
6.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
7.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
專家提醒：以上就是關于防止脫發的飲食調理，每天盡量做到睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。若你對脫發的問題還有什么疑問的話，可以和我們的在線專家進行溝通。
脫發
產婦為什么會脫發呢?女性產后約有35%~40%的會發生不同程度的脫發。這是為什么呢?有什么辦法解決這種脫發問題嗎?下面就請專家為我們詳細講講產婦脫發的原因。
1、要經常洗頭。有些產婦因擔心掉發而不敢洗頭，害怕梳頭。其實，枯發遲早要掉。早掉枯發，才能早長新發。洗頭能保持頭皮清潔，有利于頭發細胞呼吸和毛囊的新陳代謝。
頭發通過正確的護理可以防止脫發，能維護頭發的健康。防止脫發要從日常的頭發護理開始，下面就給大家做些介紹。
一、洗發和護發
頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。
干性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
干性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。
正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。
護理發絲
干性發和受損發每周鋦油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。
洗發后用少量阿甘油或橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發后用少量護發乳。
修剪發絲
當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。
蓬松發絲
毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。
慎重燙發
燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食
發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。
二脆弱頭發的護理
1.究竟脆弱的頭發是怎樣形成的呢?
頭發受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想象，它們會共同作用導致頭發變糟。
2.造成枯草樣脆弱發質的原因是什么呢?
No.1原因：染燙頭發不當可導致毛鱗片脫落，并造成分叉。
解決：避免頻繁染燙頭發，使用電吹風時將溫度調低。
No.2原因：挑食節食、缺乏睡眠會令頭發黯淡無光、枯黃難打理。
&解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。
No.3原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發干枯發黃。解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發品或噴霧涂抹頭發，保護頭發免受傷害。
No.4原因：臟空氣令頭發粘連難打理，很容易造成斷發。
解決：依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。
3.確選擇和使用對頭發有保護作用的美發工具，可避免斷發及分叉。
盡量選擇在頭發濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發。
三染過的頭發如何護理
染發是許多人都嘗試過的一種美發方式，染過的頭發沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染發后的正確護理。
染發時，染膏中的堿性成分把頭發表層的毛鱗片打開(頭發上的鱗片遇堿張開)，人工色素進入到頭發的皮質層，與天然色素中的一部分相結合，形成想要的顏色。
染發時染膏對頭發表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養護不當的話會造成頭發的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。
護理時避免頭發干洗，日常最好使用含堿最底、性質柔和的洗發水。針對染發的洗發水與護發 素能 穩定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風之前涂一些含護發成分的飾發品，以維護發心中的色素使其穩定。染發后的頭發造成脫發、分叉還可用鉆石草進行護理。可以起到很好的修復效果
更多地建議脫發患者，盡量不要染發。
四洗發時防脫發的方法。
第一步：洗頭發前準備
1、準備潔凈的清水。水溫宜30-40度。
2、準備香波，應根據自己頭發的性質選擇優質的香波。有脫發現象應選擇防脫洗發水。
3、準備毛巾，以棉織品為佳，不宜用化纖。
4、準備梳子，以木制或牛角梳為宜。不易產生靜電以免損傷頭發。
第二步：先用清水浸濕頭發2分鐘左右
第三步：將適量香波倒入手心，再加少量清水調開。
第四步：揉洗頭發：先將已稀釋的香波從枕部和顳部的頭發上揉起泡;用指腹或手掌輕揉;香波在頭上停留的時間不要長。
避免不良刺激，各種脫發病人要精神愉快，注意有充足的睡眠休息，勞逸結合。避免因有少量脫發而憂心忡忡、焦慮不安。注意調整飲食結構，少吃動物脂肪、油炸類食物和高糖甜食。忌食辣椒、酒類食品，這些食品有促進皮脂分泌的作用，并能使頭皮毛細血管擴張充血，刺激頭皮瘙癢，引起病人搔抓而加劇頭發脫落。
毛發枯燥泛黃易折斷脫落者，適當多食蛋類、奶制品，新鮮蔬菜水果，以及核桃仁、芝麻等食物，具有營養潤澤毛發作用。油膩性脫發者，適當增加吃蠶豆、豌豆、玉米、海帶、青魚、韭菜、南瓜、鮮萵苣、花菜等食物。這些食物具有營養發質和減頭部皮脂分泌。老年性和體虛脫發者，適當添加花生、葵花籽、核桃仁、黑芝麻、香菇和新鮮蔬菜水果等食品。這些食物還具有抗衰老和養發作用。尤其黑芝麻、桃仁是老年人養血潤腸通便、 補腎 養血的必備佳品。如市場上已有購售的琥珀芝麻核桃仁，經常食用具有藥療和食療的雙重作用。
專家提示：脫發的治療應以預防為先，早期治療，防治結合。以上內容僅供參考，如果你還有其它問題，請咨詢我們的在線專家進行了解。
脫發
從事電腦工作的人脫發者較多，原因是這類人用腦時間較長，注意力高度集中，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。毛囊極易被栓塞，從而使頭發的營養供應出現障礙，導致頭發脆性增加而易發生脫落。那么，長期從事電腦工作的脫發患者該怎么辦呢?今天就請專家為我們詳細講講。
要防止脫發，關鍵在于科學用腦，具體措施是：
1、調整好使用電腦的時間在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動轉動頭頸，或者干脆閉目幾分鐘。
2、合理調整飲食結構，平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。
脫發的主要癥狀是頭發油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。那么脫發了，該怎么辦呢?脫發首先要分清類型，今天就請專家為各種類型脫發支招。
1、脂溢性脫發：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
2、病理性脫發：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。
3、遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。
4、營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發。解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
5、肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發。解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
6、神經性脫發是“虛”癥，表現在頭上，因為內傷“七情”(指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)外感六淫，使氣血失和，運行不暢，不能養發，使毛囊缺血缺氧，營養斷流，迅速大面積脫落。
首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，要認識到產后脫發是一個暫時的過程，自己要有信心，相信脫發會。停止，而且會很快長出如以往的秀發。避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度
第二，要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等以滿足頭發及身體對營養的需要。
第三，選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。
以上內容介紹了產后脫發如何防治的要點，相信產后媽媽看了以后不會再擔心了。在此，祝所有產后媽媽早日擺脫脫發困擾，如果您還需要進一步的了解，請點擊在線專家咨詢。
盛夏漸漸的來臨，可是夏季又給我們帶來了很多的苦惱，頭部脫發就是其中之一，那么夏天脫如何處理呢?下面專家給我們介紹一下在夏天處理脫發的辦法。
夏天天氣酷熱，水分蒸發量較大，如果得不到及時補充會導致皮脂腺分泌減少，從而引起人體毛發干枯和脫落。”頭發水分流失后，角質蛋白變性脆化，時間一長頭發就會變得松脆易斷，容易掉落;其次，受夏季天氣影響，不少人睡眠質量較差，脾氣變得急躁，這也是引起脫發的重要原因之一;還有，脂溢性皮炎、體癬等皮膚疾病也會導致脫發。
夏天處理脫發的辦法有四點：
多吃高蛋白食物
蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，通常以肉類的食物含量較多，但是夏天由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭發也就容易脫落。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。
應避免太陽直接暴曬
頭發的脫落與外界的環境因素關系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘
少吃冷飲
整形美容專家指出作為最永久的女性脫發治療的方法目前最好的就是植發。植發是應用顯微外科手術取出一部分健康的毛囊組織，經仔細加工培養后按自然的頭發生長方向，藝術化地移植于脫發的部位。
過幾個月后，移植到女性脫發部位的毛囊存活后便會生長出健康的新發，而且長出的新發保持原有頭發的一切生物學特性，不會再次脫落或壞死，還可以正常地吹發、燙發及染發。了解更多植發資料請登陸植發論壇。這種毛發移植技術不僅用于脫發，也可以用于其他部位，如眉毛、睫毛、腋毛、胡須等等。
女性脫發手術的感染率低于0.1%，非常安全，無痛苦、創傷小，成功率很高。種植后的毛囊1-3周毛發開始生長，3-4周時相繼脫落，2-3月后復又重新長出，并保持不斷生長的特點。
通過專家的介紹，相信大家對女性脫發的治療辦法有了新的認識，在此專家溫馨提示您：如果您想擁有先進治療女性脫發的辦法，請一定要選擇正規的醫療機構，以保證最近的術后效果和自身的安全。
女性脫發怎么辦?這是很多女性最關心的問題之一，擁有美麗的長發是所有女性的夢想，可是一旦脫發嚴重，頭發就會變得很難看，那么今天就聽專家告訴廣大的女性脫發到底應該怎么辦?
頭發的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期，而正常的脫發是頭發新陳代謝的自然表現。正常人每天適當掉發屬于正常現象。夏季脫發較多原因，可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過于辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良的生活習慣。另外，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致夏季頭發脫落的原因當然，在正常的情況下，可以讓頭發少脫落一些。
一般說來，脫發患者的注意事項有：
1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2.勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
4.戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。
5.節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。
6.消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
脂溢性脫發多發生在20歲左右的青年人。這類人群大多學習工作壓力很大，對這種脫發現象的出現都不是很了解，不知道該如何是好，那么，脂溢性脫發怎么辦呢?專家告訴您。
健康人的頭發，每一克大約含有微量元素鐵130μg，鋅167~172μg,鋁5μg,硼7μg等。大量脫發多為嚴重缺鋅所致。因此，防治脫發要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、蛋類、肝、花生、核桃、茶葉、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。
蛋白質是頭發的主要養分。因此，要攝取充足的蛋白質食物，尤其是完全蛋白質。要適當多吃些動物肝臟、瘦豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚、蝦、豆類及其制品。同時要多吃些富含碘和維生素B6族食物，以保持頭發光澤、滋潤。富含維生素B6和碘的食物有海帶、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝、腎、香蕉等。
第一，飲食要清淡，盡量避免刺激性食物(辛辣、煎炸等)，增加纖維性食物(綠色蔬菜)和水果，多飲水，及應用蜂蜜等潤腸通便食物。
第二，注意適當運動，勞逸結合，不要久坐久站，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。
第三，便前便后熱水坐浴，保持肛門清潔。
雖然痔瘡本身不會癌變，但由于其與直腸癌、炎癥性腸病等具有相同的臨床癥狀--便血，故有些患者常常會忽視自己的病情，不愿做進一步檢查，僅當痔瘡治療，因而耽誤了病情，使得預后很差。還有一種情況需要注意，即痔瘡患者伴有肛門直腸癌病變，其早期病變組織小，體征不明顯，易被漏診。因此痔瘡患者，尤其是有相關癌變家族史的痔瘡患者，更應仔細檢查及時復診，以免因一時疏忽而遺憾終生。
痔瘡輕者給人的正常生活帶來不便，重者影響健康。患者在手術、藥物治療的同時還可應用食療法作為輔助治療的手段，以下列舉幾個適用于痔瘡的湯粥食療方：
香蕉蔬菜粥
用料：香蕉、綠色蔬菜各100克，粳米70克，食鹽適量。
制作方法：香蕉去皮搗為泥，蔬菜切成絲。粳米煮粥至熟時，加入香蕉泥和蔬菜。煮沸后，加入食鹽。每天早餐服食。
功效：具有清熱、潤腸通便的功效。適用于便秘引發的痔腫痛和出血。
菠菜粥
用料：鮮菠菜100克，粳米100克。
制作方法：先將菠菜洗凈放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。
功效：具有養血止血，斂陰潤燥，通利腸胃的功效。適用于習慣性便秘、 高血壓 等、大便干結、痔瘡出血患者宜經常服用。
豬血湯
2.恢復期指導和護理
隨著一段時期的調養，患者術后疼痛感消失，在康復期對患者護理的重點是保持局部衛生清潔。家屬應幫助患者每日便后用溫開水坐浴或用生理鹽水清洗傷口，然后更換敷料，保持局部清潔，避免感染。便后少量出血不必過于緊張，如出血量多要及時告知醫護人員，防止發生意外。
3.出院指導
出院后患者應養成良好的行為習慣，經常變換體位，避免久坐、久站或久蹲；定時排便，盡量縮短排便時間，糾正排便時讀書看報等分散注意力的不良生活習慣，以減少痔瘡復發；患者也可經常做提肛運動，促進直腸血液回流，改善直腸肛門瘀血狀況。
痔瘡的發作不僅和天氣、環境有關，和人們的飲食也有很大的關系，為了防止復發，生活中應常食用如下食物：
1.水果
香蕉：由于香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此具有很好的通便作用，這一點經研究已經得到了證實。
梨：從防治痔瘡的角度來講，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通暢。另外，如果有些痔瘡患者做了手術，梨也是首選，因為它還可以減輕痔瘡術后的瘀血擴張。
2.海鮮
蛤蜊：性寒，味咸。《本草求原》中說：“蛤蜊治五痔。”蛤蜊肉能潤五臟，軟堅散腫。痔瘡患者宜用蛤蜊肉經常煮食。
金針菜俗稱黃花菜，原名萱草，因其含苞待放時花蕾細長而像金針，所以稱其為金針菜。食用金針菜可輔助治療痔瘡，特別是長期出血的痔瘡患者食用金針菜甜湯藥有比較好的療效。
每100g金針菜中含蛋白質10.1g，脂肪1.6g，碳水化合物62.6g，比西紅柿和大白菜高10倍。碳水化合物的含量及所含熱量與大米相似，維生素A含量比胡蘿卜高1.52~2倍，此外粗纖維、磷、鈣、鐵及礦物質的含量也很豐富，金針菜、木耳、香菇和玉蘭片稱為干菜的“四大金剛”，對人體健康頗有益處。金針菜還有很好的藥用價值，中醫認為，金針菜有消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神的作用，常用于治療大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不通、痔瘡出血或感染等，也可用于治療黃疸、肝炎、風濕性關節炎、血脂異常、貧血等癥。痔瘡患者可將金針菜與紅糖同服，紅糖100g，金針菜120g。金針菜加水2碗煎至1碗，后加入紅糖調和，溫服，每日1次，可以活血消腫，對剛發作的痔瘡或長期出血的痔瘡有一定的功效。
特別提示：這種食療方一般只用于輔助治療，患者不可完全依賴偏方治療痔瘡，若痔瘡嚴重，應及時到醫院手術治療。
術后排便后飲食注意事項
術后排便后應保持大便通暢，進普食（雞魚肉等高蛋白飲食），因其含有豐富的膠原纖維和維生素，能促進傷口愈合和機體康復。多食含粗纖維多的食物，如白菜、芹菜、豆角等新鮮蔬菜，可以促進腸蠕動，防止便秘。另外，水果中富含豐富的維生素C，除可以提供機體正常的需要，有利于創面生長外，還可以促進腸道蠕動，軟化糞便。
術后大便異常飲食注意事項
內痔多由習慣性便秘引起，所以術后易發生大便異常。可以通過甘油灌腸、軟皂灌腸等，使干燥的糞便排出，但并不能從根本上解決便秘，只有通過飲食調節，改善腸道的排便習慣。患者應養成良好的生活飲食習慣，這樣不僅能減輕疼痛，促進創面愈合，還能使體內毒素盡早排出，更利于身心健康。
痔瘡是常見的肛腸疾病，女性妊娠期易患此病，主要原因是妊娠期，胎兒增大使腹內壓增高及大便干結，導致門靜脈回流受阻，直腸上下靜脈淤血，而引發痔瘡。患者有痔瘡的妊娠期女性應該注意以下五點。
一、防止便秘
防止便秘，保持大便通暢，養成定時排便的習慣。孕婦應養成良好的飲食習慣，多食新鮮蔬菜如水果等高纖維食引起胃腸功能紊亂，影響直腸、肛門靜脈的血液回流，不利于痔瘡的好轉，睡前可用溫水清潔肛門，促進肛周血液循環。
二、適量運動
適量運動，避免久坐、久站、久蹲，適當變換體位，經常做提肛運動，每組30~40次，或于便后按摩肛門1~2分鐘，產后痔瘡患者堅持練習，可以減輕癥狀，減少發病次數，促進痔瘡的痊愈。
三、及時還納脫出的痔瘡
對大便后脫出肛門外的內痔，如不能自行回納，可用溫熱PP粉稀釋溶液(0.2%～0.5%的高錳酸鉀溶液)沖洗干凈，再用肥皂水或石蠟油潤滑后輕輕還納，以避免水腫和疼痛。
調整飲食
手術結束后6小時方可進食流質食物，如米湯、蔬菜汁、果汁等，禁食牛奶、豆漿等食物，這些食物易刺激腸道積氣導致腹脹，加劇傷口疼痛。也不可進食生冷瓜果及油膩葷湯避免刺激腸蠕動引起腹瀉。術后第1天進半流飲食，如稀飯、面條、餛飩、蒸雞蛋等。術后第2天改為清淡飲食以易消化、高蛋白為主。可吃雞、魚、肉等營養滋補食物及一定量的含纖維素多的蔬菜和水果，忌飲酒、忌食如蔥、蒜、辣椒類辛辣刺激性食物。
保持肛門清潔
術后應保持肛門清潔，注意觀察傷口敷料情況，如有滲血應及時通知醫護人員進行更換，術后48小時內盡量避免解大便，術后第2天開始解大便，有便秘者可用開塞露潤滑大便，切忌用力解大便。每次便后用溫水清洗肛門。
痔瘡是常見肛腸疾病，手術是常用治療方法，常有患者因對術后注意事項不解，引發并發癥或痔瘡復發，以下幾點為痔瘡患者術后注意事項。
休息、避免重體力活動
患者術后要注意休息，避免重體力活動1個月，提重物或費力的運動都會使肛門部位的肌肉張力增大，可能會導致傷口開裂出血，應避免。
保持大便通暢
術后2個月內勿食粗糙、過硬及刺激性食物，保持大便通暢，便后及時清洗，平時多喝水及多吃富含纖維的食物，如蘋果、香焦、甜菜、韭菜、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、梨子、豌豆及全麥等谷類，都是好的選擇。
勿久坐馬桶
每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊上廁所一邊看書，這是極不好的習慣，也易誘發痔瘡。
保持肛門周圍清潔
最好在每次便后進行自來水沖或溫水清洗，勤換內褲；有衛生紙含刺激性的化學成分，會污染肛門，應選用柔軟、質量好的衛生紙，避免手術創面感染。
二、多吃膳食纖維含量高的食物
對于痔瘡患者來說排大便是一件很痛苦的事，由于大便時糞便會刺激痔瘡導致疼痛或是出血。痔瘡患者通過多吃膳食纖維含量高的食物，來使大便松軟，這樣可以減輕大便時的疼痛及避免出血，同進也可避免因便秘使痔瘡病情進一步加重，像芹菜、菠菜等綠葉蔬菜就是較好的選擇。
三、不要吃發物
有些食物對于痔瘡患者來說是發物，吃了這些食物會使得痔瘡病情加重。如何確定發物：即如果在進食某一種食物之后，痔瘡病情加重，停止食用后病情好轉，就可以確定其為發物。對于這種食物，以后不要再食用。常見的發物有鯉魚、公雞、竹筍、蝦、蟹等。
人們的儀表非常重要，但是脫發問題一直困擾著我們大家。早上起長，又發現枕邊掉落了許多頭發，洗頭時也會發現頭發脫落嚴重。皮膚科 醫生 指出，不少脫發患者都容易步入一些誤區，由于他們對脫發認識不多卻又不愿或不好意思請教醫生，最容易出現因為亂 用藥 物而造成不必要的麻煩。
脫發患者容易步入的誤區一：減少或增加洗發次數醫生說法：脫發是洗頭引起?不少脫發患者都這么認為。他們或以為頭皮油脂太多而增加洗發次數，醫生認為，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發加重。
脫發患者容易步入的誤區二：戴帽子遮掩醫生說法：脫發者都認為脫發讓自身形象大打折扣，因此有些人為了遮丑，經常戴著帽子。專家認為，經常帽子扣頭，頭皮血管會由于帽子的壓迫而影響血液循環，若在高溫季節，頭皮和毛囊悶在帽子里反而會由于空氣不流通而加速脫發。
脫發患者容易步入的誤區三：自己 買藥 自己治醫生說法：有些人為了圖方便或隨意聽信了一些廣告之言，對市面上林林總總的口服、外搽藥辨不清方向，聽人介紹就亂買。有些藥并不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓脫發進一步加深。
據調查，電腦族中脫發者比較多，那么電腦族們應該怎樣告別脫發帶來的煩惱呢?如何才能在使用電腦的同時卻又不為脫發所煩惱呢?
告別脫發1、吸煙會導致頭皮的毛細管收縮，影響血液對于頭皮養分的供給，從而導致頭發的發育減緩。而白酒，特別是燙熱的白酒會使得頭皮產生熱氣和濕氣，也會引致脫發。即使啤酒、葡萄酒也應該適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日。
告別脫發2、精神狀態不穩定，每天的焦慮不安會導致脫發的加劇，而壓抑的程度越深，脫發的速度也就越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，消除當天的精神疲勞，這樣對頭發是非常有益的。
告別脫發3、脫脂性強或堿性洗發劑以及脫脂性和脫水太強的洗發劑，容易導致頭發變得干燥、甚至造成頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或者根據自己的發質選用。最好不要長時間的一直使用某種洗發劑。
防治寶寶掉頭發的方法2、注意寶寶的睡姿。還有一種常見的掉頭發的原因是寶寶睡覺時摩擦和長期不翻身導致了后枕頭發受到傷害，對于這種情況可以換上更柔軟的枕頭，或者有意識的保護一下后枕部分長期被壓著的狀態。但一般來說這種類型的脫發是暫時性的，也不會影響以后的正常生長。
防治寶寶掉頭發的方法3、補充營養。頭發的生長需要各種營養，寶寶在小的時候吃的食物很有限，營養可能不均衡，要伴隨著寶寶的生長慢慢補充，避免造成寶寶營養缺乏或營養過剩的情況，而且寶寶的營養充足不僅僅是頭發的問題，對于寶寶的 健康 生長也是有重要意義的。
以上就是為寶寶掉頭發總結的方法了，其實家長們也不需過于擔心，只要去正規醫院接受治療，聽從醫生的意見，那寶寶掉頭發就不是什么大事了，所以當寶寶有什么異樣時，應盡快去醫院檢查而不是不注意。
脫發
你知道夏季防止脫發的方法有哪些么?夏季是是脫發發病率的高峰期，所以對于有脫發問題的人們來說，應該提前做好脫發的夏季預防措施，以免脫發問題加重，以下請專家介紹夏季防止脫發的方法。
夏季防止脫發的方法有哪些?專家指出，夏季防止脫發的方法具體如下：
1、夏季防止脫發需重視飲食調養，增加營養攝入。
夏季人們容易食欲不振，需要補充足夠的蛋白質和微量元素以保證身體的營養。蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，但由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭發就容易脫落。此外，多吃新鮮蔬菜和水果，要少吃甜食、多脂類食品。過多吃甜食、脂肪，會使體內血液偏于酸性而導致頭發干燥、變黃。
2、若想夏季防止脫發，海邊游泳需戴游泳帽。
如果要到海邊游泳，更要注意保護頭發。如果頭發上沾有海水中的鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭發受損傷的程度增強好幾倍。可事先在頭發上涂適量的發油，以保護頭發，還應戴不透水的游泳帽，并且游泳后一定要將頭發清洗干凈。
3、夏季防止脫發應避免夏季強烈陽光照曬。
因為紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落。外出活動時，最好帶遮陽傘或者帽子，防止紫外線對頭發的傷害。過度的日曬會使頭發變枯黃，頭皮曬傷。
4、夏季防止脫發還要保持良好的心情和充足的睡眠。
現在，患有脫發的人們越來越多，這對于那些沒有出現脫發問題的人們來說，感到十分的擔憂，害怕自己有一天也會患上脫發，那么，防止脫發的有效方法有哪些?針對這個問題，下面就為大家講解一下。
1、洗護正確
洗發和護發是我們防脫生發的重要途徑之一。洗發時，使用具有舒緩作用的洗發水，既能保持頭發的清潔，減少多余油脂;又能促進頭皮健康，強韌發絲，還能起到預防脫發的目的。此外，保持頭發的濕潤也是預防脫發的一種方法。日曬、空調房都容易造成發絲缺水、干燥、斷裂，形成脫發。我們的頭發也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺得空氣干燥時，可以在發絲上噴一些補水噴霧，隨時保持發絲的濕潤和彈性，能夠有效的避免脫發。
2、飲食健康
頭發的生長離不開各種營養，營養的平衡歸根結底來自飲食的健康。多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭發生長提供充足的水分和養分，可以有效防掉發。盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂，導致脫發。
3、正確的生活習慣
正確的生活習慣對于改善頭發生長環境，提高頭發質量的意義不言而喻。睡眠充足，勞逸結合能有效提高身體素質。例如：每天睡眠不應少于8個小時。妥善舒解工作壓力，盡可能多做運動，保持身體血液循環正常，也能有效的預防脫發。
4、減少刺激
除了針對性的護理之外，在平時的生活中，我們也要提高保護頭發的意識，減少頭皮可能受到的刺激和傷害，如燙發染發、電腦輻射、酸雨等等。
脫發已經成為嚴重困擾現在年輕人的一個問題，而脫發會影響著人們的外觀容貌，故如何解決脫發問題是很多人急切想知道的事情，那么，如何解決各種脫發問題?下面就來為大家具體講解一下。
脫發的治療方案有兩種。第一種方法是局部敷藥。第二種是毛發移植，就是把還長頭發地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發的地方。而在面對各種類型的脫發時，解決方法如下：
1、肥胖性脫發的解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
2、營養性脫發的解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
3、病理性脫發的解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。
4、化學性脫發的解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。
夏季是是脫發發病率的高峰期，所以對于有脫發問題的人們來說，應該提前做好脫發的夏季預防措施，以免脫發問題加重，那么，夏季如何有效防止脫發?下面就為大家具體說明一下這個問題。
1、夏季防止脫發需重視飲食調養，增加營養攝入。
夏季人們容易食欲不振，需要補充足夠的蛋白質和微量元素以保證身體的營養。蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，但由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭發就容易脫落。此外，多吃新鮮蔬菜和水果，要少吃甜食、多脂類食品。過多吃甜食、脂肪，會使體內血液偏于酸性而導致頭發干燥、變黃。
2、若想夏季防止脫發，海邊游泳需戴游泳帽。
如果要到海邊游泳，更要注意保護頭發。如果頭發上沾有海水中的鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭發受損傷的程度增強好幾倍。可事先在頭發上涂適量的發油，以保護頭發，還應戴不透水的游泳帽，并且游泳后一定要將頭發清洗干凈。
3、夏季防止脫發應避免夏季強烈陽光照曬。
因為紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落。外出活動時，最好帶遮陽傘或者帽子，防止紫外線對頭發的傷害。過度的日曬會使頭發變枯黃，頭皮曬傷。
隨著社會和工作壓力的增大，脫發已經現在很多人都會存在著一個問題，如果脫發問題不及時得到解決，很容易引起人們最后的禿頂，那么，脫發問題如何解決為好呢?下面就來具體介紹一下。
一、脫發患者的頭部按摩方式
(1)用雙手十指自前發髻向后發髻，做梳理頭發的動作20次。
(2)手的五指捏攏，在頭部沿五條線，即督脈頭頂中線由前向后做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然后在膀胱經即頭頂兩側，分別由前向后做依次敲啄法，最后在膽經即頭頂的外側，由前向后做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側同時操作。
(3)用手的五指張開，在頭皮上做拿搓法，由前向后，使頭皮部有溫熱感覺，可反復操作兩分鐘。
(4)用中指按揉頭頂中央的百匯穴20次，再用雙拇指按揉耳后高骨下方的風池穴20次，最后一手拇指按揉對側的合谷穴20次，再用同法按揉對側。
二、脫發患者的飲食注意事項
(1)忌過多的甜食、飲料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，這些食物會導致體內的糖分過剩，引起脂肪代謝的紊亂，使皮脂分泌過多;同時造成血液偏酸性，兩者都會使頭發變黃、變枯。
脫發是一種常見的問題，現在很多年輕人都患有脫發問題，而脫發是會大大影響者人們的生活質量，所以如何改善脫發問題就成為大家十分關心的話題，那么，如何改善脫發問題?具體如下：
1、避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。建議：染發、燙發間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
2、洗頭及梳頭
夏季可以每周三至七次，冬季可以每周一至三次，洗頭時水溫不要超過40度，與體溫37度接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
3、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛發正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，中午可適當休息10-30分鐘，養成定時睡眠的習慣。
4、保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。建議：女性，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
"80后"為什么會大量脫發的呢?導致"80后"脫發的原因是什么呢?80后也開始陷入脫發危機!大多數人都認為脫發是中年人需要擔心的問題，但是80后脫發問題也不容忽視。20-35歲的年輕人已成為脫發的主力軍。"80后"該怎么解決他們的頭發危機呢?今天就請專家為我們詳細講講脫發怎么辦。
導致"80后"脫發的主要原因——神經性脫發
精神壓力過大時時常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生徐亂，毛囊毛乳頭發生大改變和營養不良，從而導致毛發發毛生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。
小趙今年只有25歲。"兩年前，因為想考一個好學校的研究生，幾乎每天晚上都看書看到兩三點，累了困了就抽根煙、喝杯咖啡，餓了一碗方便面就打發了。等考上研究生的時候，忽然發現自己的額頭變大了，后來才知道是脫發導致發際線后移了。"小趙無奈地說，后來頭發掉得越來越快，看我這么短的頭發，每次洗頭也能掉100多根。"現在要找工作了，我想看看能不能給治好。要不年紀輕輕的就是個脫發，面試官第一眼印象就不好。"
1982年出生的小丁，情況比小趙更不樂觀，他從本科時就發現自己有脫發的傾向，到現在已經六七年了。雖然發際線后移沒有小趙那么厲害，但是他的頭頂脫發較為嚴重，出現了明顯的"地中海"現象。"自從發現自己脫發，就特別關注別人的頭發。我大學同班一共有22個同學，至少五六個都有脫發現象，但都沒我嚴重。"
"80后"治脫發——治心病
"競爭激烈的生存環境、頻率過快的生活節奏、工作和學習上的巨大壓力，是導致男性脫發年輕化的主要因素。"楊淑霞表示，因此，脫發患者除了需要用藥治療外，更要注意調整心態，多參加休閑類體育活動，緩解精神壓力;合理安排作息時間，養成良好生活習慣，少熬夜、少抽煙、節制飲酒;注意飲食，少吃油膩多糖及辛辣食物。
導致脫發的原因有很多，只有少數是由 疾病 引起的，大多與衰老、遺傳和雄性激素水平有關。此外，使用藥物、洗護發用品使用不當、常使用吹風機等，也會引起脫發。脫發還可能是某些疾病的征兆，美國皮膚病專家的普遍看法是，如果出現持續性的脫發，即連續3-6個月，應該先去專科醫院就診，讓醫生確定脫發的原因。
"80后"治脫發的原則——別用偏方
超過80%的人嘗試過使用各種治療脫發的產品;七成人使用過各種網絡偏方;還有超過五成的人，選擇變換發型或戴帽子來掩蓋脫發。其實，年輕人的脫發大多程度較輕，只要及時進行正規治療，是可以有效控制病情甚至好轉的，自己亂治反而適得其反。
1、許多人用涂抹大蒜、姜、酒等偏方治脫發，這也不可取。過度涂抹刺激性的東西，反而會使頭皮損傷，引發頭皮炎癥，也會加重脫發程度。
“早上起來發現枕頭上面有好多掉落的頭發，仔細一數，竟然有30多根!洗了臉再梳個頭，滿地都是頭發，頭發照這樣的速度掉下去，我真害怕有一天會掉光了!”近來，因掉發問題來醫院皮膚科看醫生的患者非常多，新生毛發種植研究院每天都有約20位求診者。專家解釋說，除特殊情況外，夏秋季脫發是正常生理現象，24小時內脫發不超過100根無須恐慌。
季節性脫發無須慌張
脫發問題使很多人憂心忡忡，嚴重影響學習和工作。專家提醒，季節脫發無須恐慌，因為這是新陳代謝的正常規律。一般而言，一個正常的人一天內掉發不超過100根，均屬正常現象，無須恐慌。 醫師 提醒人們注意，如果頭發大把大把脫落，并且每天超過100根的話，則有必要到醫院就診了。
脫發與精神因素亦有關，尤其是都市白領壓力大，平時要善于舒緩心理壓力，保持精神愉快，特別要注意保證睡眠時間，在洗頭時可以用雙手指尖按摩頭皮，這樣能促進頭部的血液循環，對預防脫發也有一定作用，除了科學根治脫發癥狀外，如何預防脫發顯得更為關鍵，具體措施有：
1、養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并且用雙手的食指、中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數不限。
2、調整好使用電腦的時間。一般情況下，在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動轉動頭頸，或者干脆閉目幾分鐘。
3、合理調整飲食結構。平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。
腎虛 脫發怎么辦呢?腎虛引起的脫發主要是由于氣血不足，頭發缺少營養造成的脫落。飲食上不要食用生冷、辛辣食物。同時注意合理安排作息時間，做到勞逸結合。那么，腎虛脫發患者該怎么治療呢?他們的飲食該注意什么呢?今天就請專家為我們詳細講講腎虛脫發治療方法。
腎虛可以導致脫發，但脫發不一定就是因為腎虛引起的，引起脫發的原因很多，主要有：遺傳性，疾病(系統性紅斑狼瘡、傷寒、肝病等)，精神刺激，藥物(抗 腫瘤 藥、抗癲癇藥、抗結核藥等)，季節氣候，營養不良，內分泌失調等。另外，吸煙飲酒也對頭發的生長產生不良的影響。臨床最忌諱盲目用藥，否則會加重脫發，要在醫師的指導下使用，應去專業治療脫發的醫院查明病因，檢查后再對癥治療。
1.藥物治療。
2.手術植發。
3.戴假發。
4.適當的護發和整發。
5.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
6.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
7.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
專家提醒：以上就是關于防止脫發的飲食調理，每天盡量做到睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。若你對脫發的問題還有什么疑問的話，可以和我們的在線專家進行溝通。
脫發
產婦為什么會脫發呢?女性產后約有35%~40%的會發生不同程度的脫發。這是為什么呢?有什么辦法解決這種脫發問題嗎?下面就請專家為我們詳細講講產婦脫發的原因。
1、要經常洗頭。有些產婦因擔心掉發而不敢洗頭，害怕梳頭。其實，枯發遲早要掉。早掉枯發，才能早長新發。洗頭能保持頭皮清潔，有利于頭發細胞呼吸和毛囊的新陳代謝。
頭發通過正確的護理可以防止脫發，能維護頭發的健康。防止脫發要從日常的頭發護理開始，下面就給大家做些介紹。
一、洗發和護發
頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。
干性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
干性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。
正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。
護理發絲
干性發和受損發每周鋦油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。
洗發后用少量阿甘油或橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發后用少量護發乳。
修剪發絲
當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。
蓬松發絲
毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。
慎重燙發
燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食
發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。
二脆弱頭發的護理
1.究竟脆弱的頭發是怎樣形成的呢?
頭發受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想象，它們會共同作用導致頭發變糟。
2.造成枯草樣脆弱發質的原因是什么呢?
No.1原因：染燙頭發不當可導致毛鱗片脫落，并造成分叉。
解決：避免頻繁染燙頭發，使用電吹風時將溫度調低。
No.2原因：挑食節食、缺乏睡眠會令頭發黯淡無光、枯黃難打理。
&解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。
No.3原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發干枯發黃。解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發品或噴霧涂抹頭發，保護頭發免受傷害。
No.4原因：臟空氣令頭發粘連難打理，很容易造成斷發。
解決：依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。
3.確選擇和使用對頭發有保護作用的美發工具，可避免斷發及分叉。
盡量選擇在頭發濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發。
三染過的頭發如何護理
染發是許多人都嘗試過的一種美發方式，染過的頭發沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染發后的正確護理。
染發時，染膏中的堿性成分把頭發表層的毛鱗片打開(頭發上的鱗片遇堿張開)，人工色素進入到頭發的皮質層，與天然色素中的一部分相結合，形成想要的顏色。
染發時染膏對頭發表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養護不當的話會造成頭發的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。
護理時避免頭發干洗，日常最好使用含堿最底、性質柔和的洗發水。針對染發的洗發水與護發 素能 穩定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風之前涂一些含護發成分的飾發品，以維護發心中的色素使其穩定。染發后的頭發造成脫發、分叉還可用鉆石草進行護理。可以起到很好的修復效果
更多地建議脫發患者，盡量不要染發。
四洗發時防脫發的方法。
第一步：洗頭發前準備
1、準備潔凈的清水。水溫宜30-40度。
2、準備香波，應根據自己頭發的性質選擇優質的香波。有脫發現象應選擇防脫洗發水。
3、準備毛巾，以棉織品為佳，不宜用化纖。
4、準備梳子，以木制或牛角梳為宜。不易產生靜電以免損傷頭發。
第二步：先用清水浸濕頭發2分鐘左右
第三步：將適量香波倒入手心，再加少量清水調開。
第四步：揉洗頭發：先將已稀釋的香波從枕部和顳部的頭發上揉起泡;用指腹或手掌輕揉;香波在頭上停留的時間不要長。
避免不良刺激，各種脫發病人要精神愉快，注意有充足的睡眠休息，勞逸結合。避免因有少量脫發而憂心忡忡、焦慮不安。注意調整飲食結構，少吃動物脂肪、油炸類食物和高糖甜食。忌食辣椒、酒類食品，這些食品有促進皮脂分泌的作用，并能使頭皮毛細血管擴張充血，刺激頭皮瘙癢，引起病人搔抓而加劇頭發脫落。
毛發枯燥泛黃易折斷脫落者，適當多食蛋類、奶制品，新鮮蔬菜水果，以及核桃仁、芝麻等食物，具有營養潤澤毛發作用。油膩性脫發者，適當增加吃蠶豆、豌豆、玉米、海帶、青魚、韭菜、南瓜、鮮萵苣、花菜等食物。這些食物具有營養發質和減頭部皮脂分泌。老年性和體虛脫發者，適當添加花生、葵花籽、核桃仁、黑芝麻、香菇和新鮮蔬菜水果等食品。這些食物還具有抗衰老和養發作用。尤其黑芝麻、桃仁是老年人養血潤腸通便、 補腎 養血的必備佳品。如市場上已有購售的琥珀芝麻核桃仁，經常食用具有藥療和食療的雙重作用。
專家提示：脫發的治療應以預防為先，早期治療，防治結合。以上內容僅供參考，如果你還有其它問題，請咨詢我們的在線專家進行了解。
脫發
從事電腦工作的人脫發者較多，原因是這類人用腦時間較長，注意力高度集中，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。毛囊極易被栓塞，從而使頭發的營養供應出現障礙，導致頭發脆性增加而易發生脫落。那么，長期從事電腦工作的脫發患者該怎么辦呢?今天就請專家為我們詳細講講。
要防止脫發，關鍵在于科學用腦，具體措施是：
1、調整好使用電腦的時間在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動轉動頭頸，或者干脆閉目幾分鐘。
2、合理調整飲食結構，平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。
脫發的主要癥狀是頭發油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。那么脫發了，該怎么辦呢?脫發首先要分清類型，今天就請專家為各種類型脫發支招。
1、脂溢性脫發：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
2、病理性脫發：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。
3、遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。
4、營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發。解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
5、肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發。解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
6、神經性脫發是“虛”癥，表現在頭上，因為內傷“七情”(指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)外感六淫，使氣血失和，運行不暢，不能養發，使毛囊缺血缺氧，營養斷流，迅速大面積脫落。
首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，要認識到產后脫發是一個暫時的過程，自己要有信心，相信脫發會。停止，而且會很快長出如以往的秀發。避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度
第二，要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等以滿足頭發及身體對營養的需要。
第三，選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。
以上內容介紹了產后脫發如何防治的要點，相信產后媽媽看了以后不會再擔心了。在此，祝所有產后媽媽早日擺脫脫發困擾，如果您還需要進一步的了解，請點擊在線專家咨詢。
盛夏漸漸的來臨，可是夏季又給我們帶來了很多的苦惱，頭部脫發就是其中之一，那么夏天脫如何處理呢?下面專家給我們介紹一下在夏天處理脫發的辦法。
夏天天氣酷熱，水分蒸發量較大，如果得不到及時補充會導致皮脂腺分泌減少，從而引起人體毛發干枯和脫落。”頭發水分流失后，角質蛋白變性脆化，時間一長頭發就會變得松脆易斷，容易掉落;其次，受夏季天氣影響，不少人睡眠質量較差，脾氣變得急躁，這也是引起脫發的重要原因之一;還有，脂溢性皮炎、體癬等皮膚疾病也會導致脫發。
夏天處理脫發的辦法有四點：
多吃高蛋白食物
蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，通常以肉類的食物含量較多，但是夏天由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭發也就容易脫落。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。
應避免太陽直接暴曬
頭發的脫落與外界的環境因素關系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘
少吃冷飲
整形美容專家指出作為最永久的女性脫發治療的方法目前最好的就是植發。植發是應用顯微外科手術取出一部分健康的毛囊組織，經仔細加工培養后按自然的頭發生長方向，藝術化地移植于脫發的部位。
過幾個月后，移植到女性脫發部位的毛囊存活后便會生長出健康的新發，而且長出的新發保持原有頭發的一切生物學特性，不會再次脫落或壞死，還可以正常地吹發、燙發及染發。了解更多植發資料請登陸植發論壇。這種毛發移植技術不僅用于脫發，也可以用于其他部位，如眉毛、睫毛、腋毛、胡須等等。
女性脫發手術的感染率低于0.1%，非常安全，無痛苦、創傷小，成功率很高。種植后的毛囊1-3周毛發開始生長，3-4周時相繼脫落，2-3月后復又重新長出，并保持不斷生長的特點。
通過專家的介紹，相信大家對女性脫發的治療辦法有了新的認識，在此專家溫馨提示您：如果您想擁有先進治療女性脫發的辦法，請一定要選擇正規的醫療機構，以保證最近的術后效果和自身的安全。
女性脫發怎么辦?這是很多女性最關心的問題之一，擁有美麗的長發是所有女性的夢想，可是一旦脫發嚴重，頭發就會變得很難看，那么今天就聽專家告訴廣大的女性脫發到底應該怎么辦?
頭發的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期，而正常的脫發是頭發新陳代謝的自然表現。正常人每天適當掉發屬于正常現象。夏季脫發較多原因，可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過于辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良的生活習慣。另外，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致夏季頭發脫落的原因當然，在正常的情況下，可以讓頭發少脫落一些。
一般說來，脫發患者的注意事項有：
1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2.勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
4.戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。
5.節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。
6.消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
脂溢性脫發多發生在20歲左右的青年人。這類人群大多學習工作壓力很大，對這種脫發現象的出現都不是很了解，不知道該如何是好，那么，脂溢性脫發怎么辦呢?專家告訴您。
健康人的頭發，每一克大約含有微量元素鐵130μg，鋅167~172μg,鋁5μg,硼7μg等。大量脫發多為嚴重缺鋅所致。因此，防治脫發要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、蛋類、肝、花生、核桃、茶葉、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。
蛋白質是頭發的主要養分。因此，要攝取充足的蛋白質食物，尤其是完全蛋白質。要適當多吃些動物肝臟、瘦豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚、蝦、豆類及其制品。同時要多吃些富含碘和維生素B6族食物，以保持頭發光澤、滋潤。富含維生素B6和碘的食物有海帶、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝、腎、香蕉等。
第一，飲食要清淡，盡量避免刺激性食物(辛辣、煎炸等)，增加纖維性食物(綠色蔬菜)和水果，多飲水，及應用蜂蜜等潤腸通便食物。
第二，注意適當運動，勞逸結合，不要久坐久站，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。
第三，便前便后熱水坐浴，保持肛門清潔。
雖然痔瘡本身不會癌變，但由于其與直腸癌、炎癥性腸病等具有相同的臨床癥狀--便血，故有些患者常常會忽視自己的病情，不愿做進一步檢查，僅當痔瘡治療，因而耽誤了病情，使得預后很差。還有一種情況需要注意，即痔瘡患者伴有肛門直腸癌病變，其早期病變組織小，體征不明顯，易被漏診。因此痔瘡患者，尤其是有相關癌變家族史的痔瘡患者，更應仔細檢查及時復診，以免因一時疏忽而遺憾終生。
痔瘡輕者給人的正常生活帶來不便，重者影響健康。患者在手術、藥物治療的同時還可應用食療法作為輔助治療的手段，以下列舉幾個適用于痔瘡的湯粥食療方：
香蕉蔬菜粥
用料：香蕉、綠色蔬菜各100克，粳米70克，食鹽適量。
制作方法：香蕉去皮搗為泥，蔬菜切成絲。粳米煮粥至熟時，加入香蕉泥和蔬菜。煮沸后，加入食鹽。每天早餐服食。
功效：具有清熱、潤腸通便的功效。適用于便秘引發的痔腫痛和出血。
菠菜粥
用料：鮮菠菜100克，粳米100克。
制作方法：先將菠菜洗凈放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。
功效：具有養血止血，斂陰潤燥，通利腸胃的功效。適用于習慣性便秘、 高血壓 等、大便干結、痔瘡出血患者宜經常服用。
豬血湯
2.恢復期指導和護理
隨著一段時期的調養，患者術后疼痛感消失，在康復期對患者護理的重點是保持局部衛生清潔。家屬應幫助患者每日便后用溫開水坐浴或用生理鹽水清洗傷口，然后更換敷料，保持局部清潔，避免感染。便后少量出血不必過于緊張，如出血量多要及時告知醫護人員，防止發生意外。
3.出院指導
出院后患者應養成良好的行為習慣，經常變換體位，避免久坐、久站或久蹲；定時排便，盡量縮短排便時間，糾正排便時讀書看報等分散注意力的不良生活習慣，以減少痔瘡復發；患者也可經常做提肛運動，促進直腸血液回流，改善直腸肛門瘀血狀況。
痔瘡的發作不僅和天氣、環境有關，和人們的飲食也有很大的關系，為了防止復發，生活中應常食用如下食物：
1.水果
香蕉：由于香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此具有很好的通便作用，這一點經研究已經得到了證實。
梨：從防治痔瘡的角度來講，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通暢。另外，如果有些痔瘡患者做了手術，梨也是首選，因為它還可以減輕痔瘡術后的瘀血擴張。
2.海鮮
蛤蜊：性寒，味咸。《本草求原》中說：“蛤蜊治五痔。”蛤蜊肉能潤五臟，軟堅散腫。痔瘡患者宜用蛤蜊肉經常煮食。
金針菜俗稱黃花菜，原名萱草，因其含苞待放時花蕾細長而像金針，所以稱其為金針菜。食用金針菜可輔助治療痔瘡，特別是長期出血的痔瘡患者食用金針菜甜湯藥有比較好的療效。
每100g金針菜中含蛋白質10.1g，脂肪1.6g，碳水化合物62.6g，比西紅柿和大白菜高10倍。碳水化合物的含量及所含熱量與大米相似，維生素A含量比胡蘿卜高1.52~2倍，此外粗纖維、磷、鈣、鐵及礦物質的含量也很豐富，金針菜、木耳、香菇和玉蘭片稱為干菜的“四大金剛”，對人體健康頗有益處。金針菜還有很好的藥用價值，中醫認為，金針菜有消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神的作用，常用于治療大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不通、痔瘡出血或感染等，也可用于治療黃疸、肝炎、風濕性關節炎、血脂異常、貧血等癥。痔瘡患者可將金針菜與紅糖同服，紅糖100g，金針菜120g。金針菜加水2碗煎至1碗，后加入紅糖調和，溫服，每日1次，可以活血消腫，對剛發作的痔瘡或長期出血的痔瘡有一定的功效。
特別提示：這種食療方一般只用于輔助治療，患者不可完全依賴偏方治療痔瘡，若痔瘡嚴重，應及時到醫院手術治療。
術后排便后飲食注意事項
術后排便后應保持大便通暢，進普食（雞魚肉等高蛋白飲食），因其含有豐富的膠原纖維和維生素，能促進傷口愈合和機體康復。多食含粗纖維多的食物，如白菜、芹菜、豆角等新鮮蔬菜，可以促進腸蠕動，防止便秘。另外，水果中富含豐富的維生素C，除可以提供機體正常的需要，有利于創面生長外，還可以促進腸道蠕動，軟化糞便。
術后大便異常飲食注意事項
內痔多由習慣性便秘引起，所以術后易發生大便異常。可以通過甘油灌腸、軟皂灌腸等，使干燥的糞便排出，但并不能從根本上解決便秘，只有通過飲食調節，改善腸道的排便習慣。患者應養成良好的生活飲食習慣，這樣不僅能減輕疼痛，促進創面愈合，還能使體內毒素盡早排出，更利于身心健康。
痔瘡是常見的肛腸疾病，女性妊娠期易患此病，主要原因是妊娠期，胎兒增大使腹內壓增高及大便干結，導致門靜脈回流受阻，直腸上下靜脈淤血，而引發痔瘡。患者有痔瘡的妊娠期女性應該注意以下五點。
一、防止便秘
防止便秘，保持大便通暢，養成定時排便的習慣。孕婦應養成良好的飲食習慣，多食新鮮蔬菜如水果等高纖維食引起胃腸功能紊亂，影響直腸、肛門靜脈的血液回流，不利于痔瘡的好轉，睡前可用溫水清潔肛門，促進肛周血液循環。
二、適量運動
適量運動，避免久坐、久站、久蹲，適當變換體位，經常做提肛運動，每組30~40次，或于便后按摩肛門1~2分鐘，產后痔瘡患者堅持練習，可以減輕癥狀，減少發病次數，促進痔瘡的痊愈。
三、及時還納脫出的痔瘡
對大便后脫出肛門外的內痔，如不能自行回納，可用溫熱PP粉稀釋溶液(0.2%～0.5%的高錳酸鉀溶液)沖洗干凈，再用肥皂水或石蠟油潤滑后輕輕還納，以避免水腫和疼痛。
調整飲食
手術結束后6小時方可進食流質食物，如米湯、蔬菜汁、果汁等，禁食牛奶、豆漿等食物，這些食物易刺激腸道積氣導致腹脹，加劇傷口疼痛。也不可進食生冷瓜果及油膩葷湯避免刺激腸蠕動引起腹瀉。術后第1天進半流飲食，如稀飯、面條、餛飩、蒸雞蛋等。術后第2天改為清淡飲食以易消化、高蛋白為主。可吃雞、魚、肉等營養滋補食物及一定量的含纖維素多的蔬菜和水果，忌飲酒、忌食如蔥、蒜、辣椒類辛辣刺激性食物。
保持肛門清潔
術后應保持肛門清潔，注意觀察傷口敷料情況，如有滲血應及時通知醫護人員進行更換，術后48小時內盡量避免解大便，術后第2天開始解大便，有便秘者可用開塞露潤滑大便，切忌用力解大便。每次便后用溫水清洗肛門。
痔瘡是常見肛腸疾病，手術是常用治療方法，常有患者因對術后注意事項不解，引發并發癥或痔瘡復發，以下幾點為痔瘡患者術后注意事項。
休息、避免重體力活動
患者術后要注意休息，避免重體力活動1個月，提重物或費力的運動都會使肛門部位的肌肉張力增大，可能會導致傷口開裂出血，應避免。
保持大便通暢
術后2個月內勿食粗糙、過硬及刺激性食物，保持大便通暢，便后及時清洗，平時多喝水及多吃富含纖維的食物，如蘋果、香焦、甜菜、韭菜、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、梨子、豌豆及全麥等谷類，都是好的選擇。
勿久坐馬桶
每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊上廁所一邊看書，這是極不好的習慣，也易誘發痔瘡。
保持肛門周圍清潔
最好在每次便后進行自來水沖或溫水清洗，勤換內褲；有衛生紙含刺激性的化學成分，會污染肛門，應選用柔軟、質量好的衛生紙，避免手術創面感染。
二、多吃膳食纖維含量高的食物
對于痔瘡患者來說排大便是一件很痛苦的事，由于大便時糞便會刺激痔瘡導致疼痛或是出血。痔瘡患者通過多吃膳食纖維含量高的食物，來使大便松軟，這樣可以減輕大便時的疼痛及避免出血，同進也可避免因便秘使痔瘡病情進一步加重，像芹菜、菠菜等綠葉蔬菜就是較好的選擇。
三、不要吃發物
有些食物對于痔瘡患者來說是發物，吃了這些食物會使得痔瘡病情加重。如何確定發物：即如果在進食某一種食物之后，痔瘡病情加重，停止食用后病情好轉，就可以確定其為發物。對于這種食物，以后不要再食用。常見的發物有鯉魚、公雞、竹筍、蝦、蟹等。
