落枕就貼一正頸痛貼
這幾天的氣溫簡直是喪心病狂，一波又一波的高溫天讓人喘不過氣來。晚上恨不得抱著空調(diào)才能入睡。
美美地睡了一覺，早上起來，卻發(fā)現(xiàn)脖子痛得不能轉(zhuǎn)了，整個世界都為之黯淡了……
落枕，不少人都經(jīng)歷過吧。睡前沒感覺到頸部有啥明顯不舒服，早晨起來才發(fā)覺后頸部、上背部明顯疼痛不適；頸部活動受限，不能自由旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的低頭或后仰都有困難；頭部強(qiáng)直只能處于異常位置，使頭偏向患側(cè)，「歪脖子」了，一旦頭部轉(zhuǎn)向患側(cè)，即發(fā)生刀刺樣劇痛，并可向頭頸部或肩部放射；落枕的癥狀以一側(cè)頸部為多，也有兩側(cè)都痛的，一側(cè)重另一側(cè)輕；有的人還會發(fā)現(xiàn)自己一側(cè)的頸肩部肌肉隆起增大，其實(shí)那只是頸部肌肉痙攣、僵硬的表現(xiàn)。
根據(jù)以上典型癥狀及體征，多可診斷落枕。如果連續(xù)幾天癥狀還是不能減輕，或者反復(fù)出現(xiàn)，則要排除其他 疾病 ：最簡單的方法是拍頸部 X 片，必要時(shí)需要做頸部磁共振，即可與頸部外傷、頸椎病、頸椎結(jié)核等疾病鑒別。
剛落枕的時(shí)候，應(yīng)適當(dāng)控制頸部活動。不要勉強(qiáng)屈、伸、旋轉(zhuǎn)頸部，能活動到什么幅度，就是什么幅度，以不引發(fā)或加重頸痛為限。
手法按摩、藥物、熱敷等，對于落枕均可以起到良好治療效果，最方便、最常用的治療方法是熱敷，可用熱毛巾、熱水袋或者紅外線照燈對疼痛部位進(jìn)行熱敷或照射，通過改善局部血液循環(huán)，可使緊張的肌肉放松、減輕疼痛。
雖然家人也可以幫助落枕者進(jìn)行按摩，但需要注意，「按摩」不是沒有章法地亂按，萬萬不能生硬地直接強(qiáng)掰或旋轉(zhuǎn)頸部，更不可強(qiáng)求掰出響聲，因?yàn)樾D(zhuǎn)頸椎的手法一旦失去控制，會造成生命危險(xiǎn)。特別是，上了歲數(shù)的中老年人由于頸椎老化、狹窄，最好不要選擇按摩治療。
如果疼痛較重，可選用一正頸痛貼。落枕嚴(yán)重者，可以在局部痛點(diǎn)注射普魯卡因封閉 止痛 。