?　　雖然說秋冬季節是 補腎 壯陽是的時候，但身體 保健 是充斥著人的一生，在炎熱的夏季，我們可以通過簡單的食譜進行補腎壯陽；因為食物與人的性功能之間存在著重要的依存關系。男人夏季如何補腎壯陽？下面 云開藥網 網上 藥店 為我們說說。

　　男人夏季補腎壯陽中，可以在日常飲食中多吃一些具有溫補壯陽作用的食物。如枸杞子、韭菜、羊腎、蝦、泥鰍、淡菜、牡蠣、雞蛋等等。為大伙推薦幾道方便的：

　　取鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，精制植物油、黃酒、醬油、生姜絲、醋各適量。>>>補腎壯陽的金剛片

　　先將鮮蝦洗凈，去殼取蝦仁；韭菜揀好洗凈，切成3cm長的小段；炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生姜絲等，稍烹即好；再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴人蝦仁，炒勻起鍋即成。本品特點為蝦白韭綠，鮮嫩爽口，壯陽效果很好。

　　肉蓯蓉20克，羊肉250克，大米50克。將蓯蓉切細，羊肉切碎，大米淘凈，先取蓯蓉加水煮沸后，納入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食鹽服食，每日1劑。可溫陽益精。

　　腎陽虛：表現為面色白或黝黑，腰膝酸疼，精神不振，手足冰冷，畏寒怕風，腹瀉，身體浮腫等。此外，女子會出現不孕，遺尿，浮腫，性欲低下等癥狀。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子，肉桂，鹿茸等，中成藥的代表是八子補腎膠囊。>>>補腎壯陽容易進入的誤區

　　腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會有以下諸癥：眩暈耳鳴，形體消瘦，失眠多夢，顴紅潮熱，盜汗，咽干，男子陽痿，遺精早泄，婦女經少，經閉，崩漏，不孕，尿短赤黃。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛，玉竹，山茱萸，枸杞子，西洋參等，中成藥的代表是 六味地黃丸 。

　　溫馨提示：受保健品的誤導，很多人誤認為只要補腎就能壯陽，其實， 腎虛 分腎陰虛和腎陽虛，治療腎陽虛補腎才有壯陽的效果。所以夏季男性在補腎壯陽的時候，一定要先探詢男人夏季如何補腎壯陽。