?　　辦公室或者產(chǎn)后婦女的腹部總是有很多贅肉，而且這些贅肉很難減去，于是 減肥 的方法一直在探索。那么，腹部減肥能吃 艾麗 嗎減肥效果好嗎

　　腹部減肥，可以嘗試一下下面三個(gè)方法：

　　方法一：要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。

　　方法二：走姿和坐姿要正確;走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動(dòng)手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時(shí)，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

　　方法三：要配合運(yùn)動(dòng);搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。

　　當(dāng)然，腹部減肥還可以吃艾麗，而且減肥效果很好。

　　作為國內(nèi)首個(gè)OTC減重藥，艾麗(原雅塑 奧利司他 膠囊)以安全有效為宗旨，倡導(dǎo) 健康 科學(xué)的減重方式。它沒有對人體不利的瀉藥、神經(jīng)類藥物等有害成分，而是通過抑制身體對食物中脂肪的吸收，作攝入的熱能和脂肪一旦小于消耗，體內(nèi)脂肪自然減少，從而達(dá)到減重的目的。

　　溫馨提示：在服雅塑 奧利司他膠囊 時(shí)，盡量用溫開水送服，這樣有利于藥物的吸收，在服藥期間，最好不要吃油膩、辛辣、生、冷的食物，以免影響胃對藥物的吸收，而降低雅塑奧利司他膠囊的功效。