?　　肥胖是當(dāng)今世界所面臨的嚴(yán)峻的公共 健康 問題。專家認(rèn)為，肥胖是一種常見的、明顯的、復(fù)雜的生理過程。隨著社會的發(fā)展， 減肥 在女性中已經(jīng)不是新鮮事情了，合理地實施減肥，不僅對健康無害且可以滿足女性對苗條身材的追求，還可以增加社會認(rèn)可度，提高自信心。那么，高中生該怎樣減肥呢吃綠瘦減肥膠囊有效果么

　　話說，一口吃不成胖子，反之一朝一夕也不可能變成瘦子。改變生活方式，道理簡單明了貴在堅持。望眾胖友排除萬難，將減肥進行到底!

　　1、超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上的為肥胖，肥胖可導(dǎo)致多種 疾病 ，所以一定不能置之不理。

　　2、要在專業(yè) 醫(yī)生 指導(dǎo)下科學(xué)地減肥，不要走捷徑，目前所有的藥物和方法都只是強制你改變現(xiàn)有的生活模式，如果不能使之成為常態(tài)，減掉了也會反彈，對身體還有一定的副作用。

　　3、均衡飲食，適當(dāng)控制高熱量、高脂肪的攝入使身體吸收的能量小于消耗的能量，以漸漸消耗掉多余的脂肪，不求速成。

　　4、生命在于運動，單純節(jié)食減肥會使?fàn)I養(yǎng)失衡、體質(zhì)下降，要找到適合自己的運動方式并持之以恒。

　　綠瘦減肥膠囊天然健康的減肥原理，控制熱量攝入：降低脂肪分解酶的活性，阻止脂肪分解，從而控制脂肪吸收和熱量轉(zhuǎn)化。燃燒脂肪：自然燃燒體內(nèi)多余脂肪，抑制熱量攝取，使脂肪細(xì)胞組織能量消耗增大。加速脂肪的代謝率：通過加速體內(nèi)脂肪分解排泄，加快脂肪補償能量的速度，進而促進人體脂肪快速代謝。安全，健康，美麗，無需節(jié)食。