?　　 減肥 是女人的畢生追求，是現(xiàn)代生活的王道。想要減肥，有氧運(yùn)動是最佳選擇。有氧運(yùn)動中最常見最多人運(yùn)用的方法，并且經(jīng)過證實(shí)效果相當(dāng)不錯。男女老少皆宜的慢跑減肥法，能夠增強(qiáng)呼吸功能，增加肺活量，提高身體素質(zhì)，保持苗條身材!那么，如何減肥好能用減肥貼嗎

　　如何減肥好嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成”早吃好，午吃飽，晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵!這里有三點(diǎn)必須注意：

　　一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發(fā)胖。.因?yàn)榻?jīng)過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進(jìn)食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補(bǔ)充，儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現(xiàn)強(qiáng)烈的空腹感和饑餓感，不知不覺吃下過多的食物，多余的能量就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪;

　　二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，“晚吃少”就難以做到了;

　　三是晚上一定要做到盡量盡量少吃!而且晚餐不要吃肉食，甜食，油炸食品，喝一些清淡的面湯，米湯就可以，不要喝咸湯。

　　不僅如此，減肥也能用減肥貼，減肥貼能夠恢復(fù)人體正常新陳代謝功能：肥胖者的物質(zhì)代謝與正常人相比有明顯差異，在飲食條件相同情況下，肥胖者的合成代謝比正常人亢進(jìn)，特別是脂肪合成增加而分解減少。排瘀收腹貼通過藥物穴位刺激，恢復(fù)正常新陳代謝、平衡能量代謝、物質(zhì)代謝，抑制脂肪的合成、促進(jìn)體脂的動員及脂肪的分解，重建體內(nèi)脂肪代謝平衡機(jī)能;