?　　患有 糖尿病 的人心理上會(huì)有一些誤區(qū)，其中有一類病人會(huì)對(duì)這種 疾病 不以為然，主要原因還是因?yàn)檫@種疾病的開(kāi)始診斷的過(guò)程有點(diǎn)長(zhǎng)，早期的時(shí)候癥狀不是特別明顯，這就造成一些病人對(duì)這種疾病不重視，糖尿病人飲食食譜應(yīng)該重視的地方?jīng)]有重視，等到最后病情嚴(yán)重的時(shí)候再想注意的時(shí)候已經(jīng)來(lái)不及了。

　　那么日常飲食中，糖尿病人要注意哪些情況呢

　　1、首先要注意合理的膳食規(guī)律很重要。因?yàn)樘悄虿』颊咧挥惺紫瑞B(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)食的習(xí)慣，才能對(duì)一些不好的飲食習(xí)慣，比如暴飲暴食、長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食等情況做到改變，等到能夠做到“吃飯時(shí)間不餓也吃，不是吃飯時(shí)間再餓也不多吃”的情況，就算是不錯(cuò)的習(xí)慣了。

　　2、飲食結(jié)構(gòu)不能單一，要做到合理搭配。只有營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，才是保證 健康 的前提，而這一切首先要建立在合理的飲食結(jié)構(gòu)上。一般來(lái)說(shuō)糖尿病的飲食，會(huì)要求每日碳水化合物和單不飽和脂肪酸供熱的比例要占到總熱量的六成到七成的樣子比較合適，而蛋白質(zhì)供熱占到總熱量的15%左右是比較合適的。當(dāng)然合理的維生素和礦物質(zhì)攝入也比較重要。

　　當(dāng)然注意補(bǔ)充膳食纖維，維生素及礦物質(zhì)對(duì)治療糖尿病治療有積極作用，如各種帶葉蔬菜、豆芽、海帶等都是有益的，豐富的維生素和礦物質(zhì)，特別是一些微量元素對(duì)糖尿病很重要，如果缺乏而食物中得不到補(bǔ)充的話，可以適量使用一些膳食補(bǔ)充劑。

　　除了以上說(shuō)的兩點(diǎn)，糖尿病人飲食食譜還要注意控制總熱量，以及低鹽低脂飲食，因?yàn)檠瑢?duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)異常的危險(xiǎn)比普通人要危險(xiǎn)，要注意低鹽低脂飲食不僅能夠治療 高血壓 ，對(duì)糖尿病也是比較有好處的。