?　　孕期 糖尿病 食譜是糖尿病人最關(guān)懷的疑問，糖尿病歸于緩慢 疾病 ，生活保養(yǎng)尤為重要，食譜天然是重中之重，糖尿病是因?yàn)槿梭w對(duì)糖分的消解才能有缺點(diǎn)而呈現(xiàn)的，所以在日常的飲食中，糖尿病人要自覺少吃乃至不吃含糖分較高的食物。

　　1、里脊肉炒蘆筍，需求預(yù)備的資料，黑木耳適當(dāng),還有嫩里脊肉一百五十克左右，青蘆筍三根，大蒜適量，鹽少量，淀粉1小匙，水1大匙。做法，先將黑木耳洗潔凈，撈起后瀝干，切絲備用。將嫩里脊肉切成細(xì)條狀，粗細(xì)和蘆筍適當(dāng)。把里脊肉和蘆筍都切成小段，每小段約3厘米長(zhǎng)。將鍋預(yù)熱，參加少量油，先把蒜片爆香，再放入里脊肉、蘆筍和黑木耳拌炒均勻。參加鹽和胡椒粉炒熟后盛盤，將淀粉加水勾芡好淋上即可。

　　2、可以把各種蔬菜拌炒在一同，能夠增加對(duì)寶寶神經(jīng)管發(fā)育適當(dāng)重要的葉酸的攝入量。別的，蔬菜的熱量低，即使是孕媽媽吃得很飽，也僅僅攝入了少量熱量，血糖不會(huì)增加。青蘆筍含有豐富的維生素E、維生素C和纖維素，有清血和平衡血糖的功用。除了蘆筍、黑木耳之外，孕媽媽也能夠依據(jù)自個(gè)的喜好，搭配一些玉米筍、草菇等時(shí)令蔬菜。

　　3、蝦仁豆腐，預(yù)備資料，豆腐適當(dāng)、蝦仁適當(dāng)、雞蛋適當(dāng)，做法，將豆腐切成小方丁，放入開水鍋中焯一下，然后撈出瀝干水分，將鮮蝦處理潔凈，只保存蝦仁，拭干水分，參加少量鹽，料酒，水淀粉，雞蛋清上漿，將蔥絲，姜片，料酒，生抽，水淀粉和香油放入小碗中，調(diào)成芡汁。生抽也能夠不放，能夠堅(jiān)持自天然然、清清淡淡的色彩和滋味。

　　4、銀魚蛋餅，先預(yù)備資料，雞蛋兩個(gè)、銀魚150克、胡蘿卜絲少量、食鹽、雞精、植物油、小蔥、胡椒等，做法，.雞蛋打散加鹽、雞精、倒入銀魚調(diào)勻，油入鍋，開小火讓它漸漸燜熟即可，吃時(shí)灑上蔥花、胡椒粉、胡蘿卜丁絲，這是一道極好的 保健 安胎菜，有益于胎兒的神經(jīng)體系和骨骼體系的發(fā)育。

　　孕期養(yǎng)分關(guān)于孕媽媽來說至關(guān)重要。可是有些孕媽媽因?yàn)閼n慮自個(gè)的特別體質(zhì)，所以忌口多多，致使養(yǎng)分?jǐn)z入缺乏或養(yǎng)分構(gòu)造失衡。其實(shí)，只要是依據(jù)不相同的體質(zhì)情況，因人制宜地設(shè)計(jì)食譜，孕媽媽相同能夠口福不減， 健康 照舊，糖尿病孕媽媽，要確保母體及胎兒的熱量和養(yǎng)分，還有確保血糖攝入的控制。糖尿病孕媽媽食療食譜對(duì)孕媽媽有極好的協(xié)助。