?　　隨著天氣的寒冷，冬天的到來， 高血壓 患者又要經受嚴峻的考驗了，對于高血壓患者如何過冬，在日常生活中應注意哪些呢以下就是對高血壓注意事項的詳細介紹。

　　一、注意飲食：秋冬比較冷的季節，作為高血壓患者，適當進補當然需要，但是飲食上也要注意低脂、低鹽、低膽固醇及高鉀、高鈣、高纖維素飲食，不吃太油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。

　　二、注意保暖：密切關注天氣變化，適時增減衣物。

　　三、合理運動：合理的運動有利于血壓的控制及減少并發癥，因此，高血壓患者可根據自身的情況選擇適宜的運動，如散步、太極拳等，另外，有晨練習慣的高血壓患者，可選擇在晴朗溫暖的時間段進行戶外鍛煉。

　　四、調節情緒：秋冬季節，人們難免會觸景生情，產生悲傷情緒，這種負面情緒會影響到內分泌的調節而使得血壓出現波動，因此，秋冬季節高血壓患者應調節好心態。

　　五、監測血壓：血壓是一個動態變化的數值，受很多因素的影響都會發生波動，因此，高血壓患者要經常自測血壓，將血壓監測記錄情況及時反饋給 醫生 ，并在醫生的指導下適時調整藥物，不能自己擅自調藥。

　　以上就是針對高血壓患者如何過冬的詳細介紹，希望對您有所幫助。 云開藥網 官網為您推薦：黃豆苷元片，用于高血壓病及癥狀性高血壓、冠心病、腦血栓、眩暈癥、突發性耳聾的輔助治療。也可用于婦女更年期綜合癥。