?　　 高血壓 高血脂一般都是同時發生的，高血壓高血脂的患者，一定要注意個人飲食習慣，可以從飲食方面著手控制病情，患者平常生活中可以多吃一些山楂，其實山楂具有很好的助消化，擴血管降血脂的效果。高血壓高血脂患者在平常生活中可以多喝一些山楂茶，可以將山楂洗干凈，然后泡茶喝，對于治療還是很有幫助的。

　　患者平常生活中也可以選擇性地多喝一些決明子茶，其實決明子具有瀉火通大便的效果，高血壓患者一般都會出現頭痛癥狀，能夠很好的緩解患者疼痛癥狀，所以可以選擇將決明子和蜂蜜一起泡茶喝，每天可以喝一些能夠緩解患者不適應的癥狀。高血壓高血脂患者也可以選擇用和吃一些葛根粉粥，其實葛根也是具有很好的降壓降血脂效果，可以選擇將葛根粉和大米一起煮成粥吃，最好是在可以在早餐的時候服用，當然也是能夠調節人體內分泌系統的，治療效果都是不錯的。

　　以上詳細介紹了高血壓，高血脂患者的一些食療方法希望對朋友們會有一定的幫助。高血壓高血脂患者一定要注意個人飲食習慣，在平常生活中應該可以多吃一些水果和蔬菜補充人體的維生素。不要在接觸一些辣椒花椒，這些容易上火的食物，在平常生活中飲食還是以清淡為主。患者應該多吃一些高蛋白低脂肪的食物。患者可以吃一些優質的蛋白質，所以可以吃一些魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。在平常生活中應該可以適當做一些體育運動控制個人體質，最后需要朋友們在平常生活中保持睡眠充足，不要熬夜，保持一個愉快的心態配合 醫生 的治療!

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