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高血壓的自身預(yù)防

2017-05-18 來源:網(wǎng)絡(luò)
?   高血壓 作為一種 疾病 ,不僅僅需要我們臨床上的治療,我們最好預(yù)防好疾病的患病因素,有效的禁止疾病的發(fā)生,但是對于高血壓的患者來說,我們應(yīng)該具體的怎么做才會促進患者的舒適呢這是很重要需要我們學(xué)習(xí)的方面。

  ①定期測量血壓,1~2周應(yīng)至少測量一次

  ②治療高血壓應(yīng)堅持“三心”,即信心、決心、恒心,只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。

  ③定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在 醫(yī)生 指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整,防止血壓反跳

  ④4條件允許,可自備血壓計及學(xué)會自測血壓

  ⑤隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿猓€要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。

  ⑥老年人降壓不能操之過急,血壓宜控制在140~159mmhg為宜,減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

  ⑦老年人及服用去甲腎上腺 素能 神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。

  以上我們高血壓的患者雖然給出了一定的治療方向,但是高血壓的患者還需要注意的就是應(yīng)該不斷地了解疾病的發(fā)展趨勢,不斷地增加我們患者對疾病的認識,只有這樣我們才能有效的護理好高血壓的患者,再者我們還應(yīng)該避免疾病并發(fā)癥的出現(xiàn)。

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