?　　當患上了 高血壓 后，那么會經常的頭暈的，而且還會出現惡心的情況，尤其是有高血壓的患者這需要及早的進行改善的，一般高血壓的患者需要按時的吃一些降壓的藥物的，而且血壓一直升高，那么要注意一下自己的飲食的，尤其芹菜，老醋花生，木耳，這都是很好的降壓的食物的，其實高血壓是有食療的方式的。

　　1，準備糖，醋這需要浸泡一個月以上的大蒜若干即可，這需要每天吃六個蒜瓣，之后每天也要喝一些糖醋的汁液，一般在而是毫升即可，需要連續吃上一個月的時間，這對于有頑固性高血壓的患者，有很好的改善的。

　　2，羅布麻葉子要準備六克左右，五味子要準備五克的量，冰糖適量即可，這需要準備好了后開水來進行沖泡，當茶水來飲用，這有很好的降壓的作用的，對于高血壓的患者是有很好的改善的作用的，還有防治冠心病的效果的。

　　3，車前子需要準備十五克的量，之后準備紗布來進行包裹，之后煎煮后去除渣子，這需要再準備六十克的粳米來進行燉煮成粥，玉米粉適量即可，之后用冷水來進行融合，放在粥內燉煮熟吃，一天一次，經常吃，有高血壓的患者有改善的效果的。

　　有高血壓的患者那么要注意一下的，以上的食療的方式都是不錯的，是有很好的改善的，可以經常的吃一些的，對于有高血壓的患者來說，保持飲食的清淡也是很重要的，可以多吃一些蔬菜和水果的，并且多飲水，少吃油膩的食物，對于高血壓有輔助治療的作用的。

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