?　　腎是人的先天之本是人體生命的先天根本關系著人類的生存繁衍； 腎虛 分為腎陰虛和腎陽虛，同時無論男性還是女性腎虛都有腎陰虛和腎陽虛等，腎虛如何食補？

　　1.鹿茸： 補腎 陽、益精血，強筋骨等作用。

　　2.仙靈脾也稱淫羊藿：補腎壯陽，強筋骨，祛風濕的作用。

　　3.海狗腎：溫腎壯陽、益精補髓的作用。

　　4.菟絲子:補腎益精、養肝明目的作用。

　　6.冬蟲夏草：能養肺陰、補腎陽的作用。

　　7.仙茅：溫補腎陽、除寒濕、暖腰膝的作用。

　　8.巴戟天：溫腎壯陽、益精、強筋骨、祛風濕的作用

　　10.枸杞子：能養血益陰、補腎陽的作用。

　　還有很多的補腎食物，同時在補腎過程需要保持一定的運動和保持良好的生活習慣，如果您還需要進一步探詢關于補腎的知識，又或者該文章沒法滿足您的情況，您可以撥打 云開藥網 客服熱線，或者聯系在線職業 醫師 ，我們會親自為您提供專業的，免費的答解。再次歡迎您的光臨。