?　　女人腰酸腰痛是 腎虛 嗎？很多女人都嘗試過腰痛腰酸。中醫說，腰痛腰酸除了一般的 婦科 疾病 造成之外，還有可能是腎虛導致的。女人要重視腎虛這個疾病，一旦發現是腎虛導致的腰酸腰痛，要及時處理，多吃黑色食物進行 補腎 ，適當鍛煉。

　　女人腰酸腰痛是腎虛嗎？一般如果沒有受外傷，沒有受涼，上藥隱隱作痛，則是腎虛。若加上平時動腦筋過多，熬夜過多，房老過度，濫服藥，都會傷腎導致腎虛腰痛。

　　解決辦法：把無煙艾灸條點燃，將點燃的一頭插入艾灸盒的孔中，選用雙孔艾灸盒來艾灸后腰部補腎。每次艾灸20分鐘。艾灸完畢后，按照《不生病的紀律》第188頁的方法搓八髎補腎。搓完后，戴個護腰，穿雙襪子睡覺。

　　很多人會奇怪：為什么要穿雙襪子睡覺呢？因為腎五行屬水，若虛了，腎水就不足。不能撲滅體內虛火，導致虛火蔓延，睡著后全身內部發熱，踢開被子，露出雙腳。而雙腳的涌泉穴是腎經的井穴，在被子外面露一宿，風寒之邪順著涌泉就往身體里鉆，容易導致胃寒口臭腹瀉。戴護腰、穿襪子睡覺，都是對腎的保護。

　　另外，還要多吃黑色食物和補腎是食物：黑木耳、黑豆、黑芝麻、冬菇、黑米、海參、蓮藕、烏雞、山藥等。

　　除了飲食和艾灸來治療腎虛之外，我們還可以多吃關于補腎的 保健 品，如下：

　　 匯仁腎寶片 可以調和陰陽，溫陽補腎，扶正固本，增強體質、抗衰延年。用于腰腿酸痛，陽痿遺精，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷；婦女月經過多，白帶清稀等。

　　陳李濟壯腰健腎丸，壯腰健腎，養血，祛風濕.用于腎虧腰痛膝軟無力，小便頻數，風濕骨痛，神經衰弱。

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