?　　 腎虛 指腎臟功能減弱，分為腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據不同的癥狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，癥見滑精早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以 補腎 為主。那么，腎虛該怎么食補呢？

　　其實很多人不知道缺鋅、缺硒是造成腎虛的一個重要原因，腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關，缺鋅會影響內分泌腺的功能。鋅是腎上腺皮質激素的固有成份和功能單位，缺鋅會影響腎上腺皮質激素的功能，長期缺鋅會降低腎功能，造成腎虛。

　　在此建議腎虛患者可以服用育之緣片，富含第三代蛋白鋅、蛋白硒，鋅硒同補，可提高腎虛患者腎上腺皮質激素、血清、睪丸素等的鋅、硒含量，從而提高腎功能，改善腎虛。此外，平時多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆等。

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