喝了 安神補腦液 也失眠 經(jīng)常失眠喝安神補腦液有用嗎？
建議服用（褪黑素片）過去運動員專用，也叫（松果體素片）。喝腦心舒會有效。不知你是否女性？平時多注意補點紅棗、阿膠。多加強身體鍛煉，多吃含維生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些亂七八糟的了。每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。最主要是要調(diào)理好自。失眠分為一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障礙，如果越擔心和害怕失眠，會產(chǎn)生焦。經(jīng)常失眠吃安神補腦液沒人很大的效果。 心理見習生初學的辦法： 其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以。安神補腦液治標不治本，還是中醫(yī)療效好。
安神補腦液是中藥劑， 我讀書時學兩個專業(yè)，很緊張，睡不好，學習效率也低。 醫(yī)生 介紹我喝，那天我經(jīng)常跑步，早晚各一瓶，效果奇好，學習效率很高。 不過喝久了感覺有點熱氣，畢竟是補藥來的，要多喝點水，可吃點涼性的東西來中和一下。 我那時喝的是吉林敖東牌的。安神補腦液是輔助睡眠的一種鎮(zhèn)定藥物，適量的飲服可以改善睡眠質(zhì)量，防止失眠。 但不宜長期或過量服用，原因是容易產(chǎn)生依賴，治療不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴重 疾病 ，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關(guān)系。
失眠癥是一種持續(xù)性的睡眠的質(zhì)和/或量令人不滿意的生理障礙。對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素。 失眠是常見的睡眠障礙?？衫^發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴重影響工作效率或社會功能。 通常失眠的發(fā)病時間為每周至少發(fā)生三次并持續(xù)一月以上。 為了區(qū)分失眠的不同時間階段，將失眠分為入睡困難、元器件睡態(tài)不穩(wěn)、早醒三種形式。 入睡困難表現(xiàn)為躺在床上后30分鐘甚至1-2小時時還難以入睡，翻來覆去、急躁不安、心慌不適，等到入睡時，已是深。這個情況可以口服那個安神補腦液，同時配合的吃谷維素治療，這樣效果更好。