?　　如果你有多關注新聞，你可能會注意到英國貿易標準局官員和新生兒缺陷基金會呼吁出臺相應的規章制度，在所有復合維生素產品標簽上強制性地注明過量服用維生素A的危害，那么，對于 復合維生素片 應該如何服用，有什么注意事項呢

　　其實復合維生素片不應該過量服用，比如最近英國就呼吁孕婦別過量服用含有維生素A的復合維生素，并且出臺了相關的政策規定。正式因為很多復合維生素的產品標簽都很簡單，導致許多孕婦并不知道過量服用復合維生素的危害。另外根據最近一項醫學調查發現，大多數復合維生素產品都含有維生素A，如果過量服用有可能導致胎兒畸形，但是卻有1/3的產品標簽上沒有危害標注的警示說明。 醫生 指出，如果合理飲食大多數婦女其實是不需要補充維生素A的，但是得到醫生或產前檢查診所的建議除外。

　　那么具體應該如何服用復合維生素片呢首先，是得復合補。復合維生素是各種維生素按照一定劑量比例合成的復合劑型，如此才能讓各種維生素“和平共處”，并發揮其最大能量。而如果自己配給多種單獨維生素服用，不僅麻煩，而且也達不到最佳的組合模式，“不打架”就不錯了。

　　其次，要選擇正規的劑型。必須服用國家部頒標準的非處方藥規格的復合維生素。

　　再次，每天要按照醫生或營養人員推薦的合理劑量進行補充。如果按推薦量標準一般不會有不良反應，但一旦過渡使用，會出現腹部不適、腹瀉、出血、繼發性缺乏等問題，必須具體問題具體分析，必要時應到醫院就診。

　　最后，補充維生素是一個長期、規律的過程，堅持長期服用才能收到一定效果。同時，補充維生素的同時不可忽視膳食的作用，決不能不吃水果蔬菜，否則依然徒勞無益。