?　　完美的曲線是我們共同追求的，但是往往很多事情都沒有那么的順利，經常被粗大腿、水桶腰等給破壞了。對于懶惰的我們，不想運動的我們，但又想 減肥 的我們。那么，懶人腿部怎樣減肥 用瘦腿精油可以么

　　懶人減肥瘦腿，我們有辦法，那就是從簡單的生活細節開始，不但節約時間，而且不用做大量的運動，簡單而方便。

　　首先，是踮腳尖法。我們建議大家在早上、晚上刷牙，洗、涼衣服的時候，把你的后腳跟踮起，將腿部的力量都集中在腳尖，會感覺到小腿肌肉在拉伸，會有輕微的酸痛感，踮起10秒左右再輕輕放下10秒，來回10次左右。每天可上下午選擇點時間，動動腳尖與腳跟，不影響工作學習的同時又能塑造漂亮的腿型哦。

　　懶人多睡覺，其實睡覺也可以幫助我們減肥瘦腿哦。我們可以利用晚上躺在床上時，花上5分鐘來做個小小的腿部運動。首先平坐在床上，將雙手先將分開按在大腿根部開始按穴道，壓下去壓下來，慢慢向下移動，力道要大一點，要有小小的酸痛感。接下來收起雙腿，將雙手按住腳踝處的凹處壓按，來回10次左右，做完放松下就可以睡覺了。

　　還有一種方法，那就是精油按摩法。每天沐浴之后，首先取出10ml左右的基礎油，搭配3-4滴的茶樹精油，然后混合涂抹在腿部皮膚，同時，最好配上橄欖油的基礎油，這樣效果會更好一點。注意的是最好從大腿向小腿方向按摩，時間為5分鐘左右，最后再涂抹身體乳。

　　每天簡簡單單的幾步，讓你的腿型越來越修長，讓你不再有大象腿的煩惱。