?　　日前一項調查發現，產后胎盤激素減少是產后肥胖的主因，所以如果產后能持續哺喂母乳，很快就能恢復苗條身材羅～一般而言，整個懷孕過程的體重增加12公斤最為恰當，產后6周如果體重超過懷孕前體重的1/ 10，就是產后肥胖。那么，藍色冰晶 減肥 霜適合產后媽媽抹嗎能快速瘦身么

　　常見的產后減肥方法有：飲食減肥，即通過調整飲食規律，通過改變飲食結構來達到減肥目的;運動減肥，通過日常運動來加速身體脂肪燃燒;藥物減肥，顧名思義就是服 用藥 物進行減肥，目前常用美國樂普亭日夜瘦身茶等進行產后 健康 減肥調理;手術減肥，通過手術去除多余脂肪達到減肥目的。

　　藍色冰晶減肥霜為局部用藥的減肥產品，且是外用的，且方中藥物溫和，產后的媽媽可以使用。

　　同時，產后媽媽通過鍛煉達到減肥效果更佳，這樣不僅能長期，而且健康。