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　　形體教練向我們推薦：做30次轉(zhuǎn)身運(yùn)動(雙手抱在腦后站立，迅速分別向左右兩側(cè)依次扭轉(zhuǎn)上肢，注意不要以膝蓋為軸，使運(yùn)動軸心保持在骨盆以上)，緊接著做30次上肢側(cè)身運(yùn)動(保持剛才的姿勢，但是注意髖關(guān)節(jié)不動，分別向左右兩側(cè)做上肢側(cè)身運(yùn)動)。一夜之間就會讓你的小腹有令人欣慰的變化，長期堅持下去更會有絕佳的效果!

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　　因此，減肥腰部吃立影減肥膠囊有效果的，且方中藥物是臨床上常用的中藥，副作用小，有需要的患者可以選用。